打好无占先赛制的秘诀

近年来,我们这里的业余比赛为了控制比赛时间,都采用了无占先的赛制,就是当局分40—40时一分定胜负,接发球方选择接发球区。我在这样的赛制下经常将“金球”打失误,很是恼火,不知道到底是心理问题还是技战术问题。请问有什么好方法可以让我在无占先赛制中打得好一些？     

规则问答

Q无意干扰在前不久的一场双打比赛中,其中一分斜线相持时,在一次对方击球前,我看出对方可能要变直线,于是较大声提醒站在网前的同伴注意直线(对方能听到)。结果对方击直线球失误。对方说我的行为干扰到了他的击球,要求算我们失分,请问这算干扰吗?     

小场地的回合练习（下）

较大场地的回合训练 步骤一 过程：练习者在1区发球区内,依次将来球挥送到对方的2区和1区内,同伴或教练把球回到发球区的1区。每个区完成一定回合数后换项,随着掌握程度逐步拉长距离练习。     

发球训练技巧

网球发球训练力图提高发球的技术、策略、落点和有效性。各种各样的发球训练以调整发球姿势为目标。发球练习应该集中在技术、身体素质、心理这三部分。练习的意义在于提高比赛能力,让发球成为压力下最可靠的武器。发球历来被认为是网球运动中最重要的击球,因为它是发球局一分的开始。如果你拥有好的发     

打礼球

一、目的 1．发展学生快速奔跑能力和上肢的投掷能力。2．培养学生的观察、思维能力和对空间的分析判断能力。3．培养学生团结友爱的协作精神。二、游戏方法 在场上画一个边长是20m的正方形,以正方形的四个角为圆心,画直径为1．5m的三个小圆和一个直径为3m的大圆。把3m的大圆做为发球区,三个小圆做为保险区。把学生分成人数相等的甲乙两队,甲队同学先发球。球可以是小沙包或者是充气     

Tennis123教学法之“怎么练放小球”

2凌空放小球A网前放小2)过网急坠来球过程:1教练或同伴在底线喂送中路过网急坠来球,练习者在网前,凌空卸力撞击放直线近网小球、累积完成10次3跳不出发球区的有效球后换项;2教练或同伴在底线喂送中路过网急坠来球,练习者在网前,凌空卸力撞击放1区斜线近网小球、累积完成40次3跳不出发球区或不出双打边线的有效球后换项。     

Tennis123教学法之“怎么练放小球”

2凌空放小球B中后场位置凌空放小1)快速平击来球过程:1教练或同伴在底线喂送中路快速平击抽球,练习者在发球线上,凌空卸力撞击放直线近网小球、累积完成10次3跳不出发球区的有效球后换项。     

网球规则问答

Q自由选择接发球位置在一次非正式的双打练习赛中,对手总站在发球区内接发球,他认为在比赛中接发的一方可以任意选择接发的位置。在一个关键的破发点出现时,他在我抛球的过程中就开始向发球区内移动,很明显他想干扰我发球,我也因此发出了一     

排球发球区扩大对一攻战术组成率的影响及其对策

本文通过对全国女排锦标赛（甲A）8个队发球站位、发球线路、落点,及其发球效果的技术统计,分析了发球区扩大后发球的站位、线路、落点对一攻战术组成率的影响。统计结果经X2检验表明：发球的攻击性与发球的站位无关,而与发球的线路与落点高度相关。其中斜线发向插上二传站位区的球攻击性最大,发向二传站位侧面对应区的球攻击性最小。本文对如何利用发球区的扩大加强发球的攻击性,如何提高一攻的战术组成率进行了探索。     

九阳真经

像棒球投手那样放松热身或许你已经注意到,棒球运动的替补投手在场外热身时,会做一些徒手的投球慢动作,当他们感到肌肉兴奋后,开始慢慢拉伸手臂,这样可以预防受伤。他们的第一次投掷会尽量克制自己轻一些慢一些,并且让球稍稍带点旋转。你可以在网球发球的时候也像他们那样做。