形意连环肘（上）

形意连环肘的套路短小精悍,招法鲜明,实战技击突出,在近身搏击战中,因肘击用法威力巨大,备受各派拳家所重视。拳谚云：“宁挨十拳,不挨一肘”。在实战中,往往一肘即可决定双方的胜负,这就是肘法在实战中的显著效应。一、预备势身体自然站立,两臂自然下垂于身体两侧,叩齿,舌顶上腭,目光平视。（如图1）二、进步左鹰捉1、两小臂缓缓向上抬至胸前,掌指朝前,掌心朝下,掌根拇指侧贴身,再下按至丹田处的同时,两腿随按掌屈膝下蹲。（如图2）     

拇指翻开书页

无须太夸张的语势，平静得能听见孩子的心跳声。我慢慢翻开书卷，孩子睁开惺忪的睡眼，看到我手里的那本诗集，兴奋得两眼发亮。他奋力爬过来，抬起头，作出抢书的姿态。我顺势让他触碰几下。     

先秦诸子散文的审美特征

诸子散文以其丰富奇特的想象使论说真切可感，精彩而深刻，增强了文章的说服力。在此基础上，诸子散文还在字里行间渗透着浓烈而深沉的情感，使情理交融，让人深受感动。语言上，诸子散文尤其重视文辞的优美，体现出个性、禀赋与才气。诸子长于取譬设喻，并大量使用排比、对偶和夸张等手法，使文章饶有兴味，增强了作品的表现力。这些特色对后世的散文产生了深远的影响。     

在舍与取之间寻找文化渗透的平衡点——记一次小学英语课题研究课磨课历程

以一节三年级Story time版块教学课的两次教学实践入手,从故事前如何导入文本、如何带领学生深入理解故事、故事后文本如何拓展、如何取舍文化渗透等方面,对磨课过程进行深度分析,旨在追寻如何有效地组织小学英语起始年级故事教学,如何以课堂为切入口,在课堂上开展对小学生跨文化意识的培养和研究,培养学生较强的文化意识和文化能力,同时促进小学生英语素养的全面发展和提高。     

论诗的“远取譬”修辞格

比喻是诗学园地的常青树。朱自清先生把比喻分为两类：即＂近取譬＂和＂远取譬＂。＂近取譬＂常取形似,＂远取譬＂多取神似。取形似者长此以往易于雷同;取神似者舍其形表而求其内同,创造天地更为广阔。因之,新诗多用＂远取譬＂是一大进步,也是对诗歌美学的重要贡献。     

侠门睡仙功（三）

按上述“绝谷食气法”修持日久，能够辟谷50日而不食者，始可修炼此术。     

心意六合拳秘传十二大势（一）

心拳十二大势为心意六合门重要的十二把劲力的盘法。必须在六艺的基础上方可盘习,每一大势内必含六艺内涵。现据南阳张志诚一脉谱传心拳七世陈合龙、水氏家传心意拳水普慈、唐百仪一脉丁正喜等恩师所传及本人练功浅见,整理出十二势的定法盘法,望习者在定法中盘出随心所欲之内劲,方不失其真谛。不到之处,望心意(形意)同门及武林方家指正。     

设计素描的意象观及其教学初探

在设计素描中意象的表达,是形象的抽象再现,或是视觉形象的意象表达,也是从视觉感觉到知觉反映。它着重反映的是作者的主观感受。设计素描不是简单的描摹对象,而是为了进行更深层次的表现和意象表述。设计素描中的这种意象观有助于指导设计教学实践。     

通臂二十四势——单势

十一、炮 拳边外旋、边向前方冲击。 此拳势的用法是:对方打来直拳,或对方用手抓我胸襟或腰带,我抱拳,用肘戳击对方臂部,身形随势下潜。对手手臂被戳必缩手后撤,我随势上步,向前上冲击,目标是胸、腹、额。势成时拳心向里。单双手均可(图29、30)。