田径运动员的加速跑训练

研究发现,百米起跑阶段的速度发展包括了多种不同因素,这些因素构成了对比赛能力的不同要求。运动员对发令枪的实际反应则有赖于动作技术、反应速度和速度力量。随后的起始和加速阶段就需要跑动速度、速度力量、步频速率和肌肉的放松。一些研究已经表明,起跑后的加速阶段是决定比赛成绩的关键因素。世界级短跑选手所展示的“火箭喷射式”的加速跑说明了前10-15m加速能力的重要性。尽管良好的速度耐力在短跑中也扮演着重要角色．但是在起跑后第二阶段的强有力加速跑可以完全弥补速度耐力的不足。     

金鸡独立冠军

金鸡独立评审工作非常艰巨,在收到二千余份厚厚的答卷中,王嘉良和他的助手好不容易挑选了约30份寄给笔者,每份都厚数十页,我连续用去几个晚上,以致整个星期阅读、记录其概要,分为 A、B、C 等级,作为初步评核,再将各等级的答卷和朱鹤洲、黄勇两位评委共同研究,定出名次。此项工作虽已进行了约四个月,仍因时间和技术问题仅能先选出特别优异的冠     

从对蹬冰加速理论的质疑点看克莱普冰刀的设计构想

从对蹬冰加速理论的质疑点角度，探讨了克莱普冰刀的设计构想。结果表明，克莱普冰刀的设计思想不仅仅是延长了蹬冰时间、提高了踩关节的灵活性、加大了蹬冰腿膝关节的伸展范围、保持了城关节的平稳移动，更重要的意义在于揭示重心沿滑行方向上的前移作用。它改变了以往人们对加速理论中，只有在与滑行方向水平面内相垂直的蹬冰力才对加速起贡献作用的传统认识，暗示出在滑行方向上切向和法向速度均对重心的加速起作用的观点。     

少年篮球运动员的身体素质训练

一、一般身体素质训练一般身体素质训练是少年篮球运动员训练的基础,它直接影响到专项身体素质和技、战术训练的质量。一般身体素质圳练的内容主要有: 1、30米加速跑篮球运动员发动快攻和防守快攻都需要快速从后场跑到前场或从前场跑到后场,因此,30米加速跑是培养少年篮球运动员奔跑能力的最好方法。练习时可从一个端线加速跑到另一端线,一次训练课可以5次为一组,跑3组,要求起动和加速要快,跑动过程中要始终注意观察场上的情况。2、3000米和5000米长距离跑     

对速滑蹬冰加速理论的质疑与思考

对蹬冰的加速理论研究进行分析的结果认为:从前提出的加速理论,在反映高水平运动员加速能力时是有条件的,并且,认为Ingen Schenau所提出的加速理论,还有待于经过实验加以验证.因此,单纯从获得速度改变量大小的角度来推断蹬冰加速的机制,并不是重心沿前进方向加速的唯一条件.     

加速培养青年教师是当今亟须落实的战略任务

35岁以下的青年教师占教师总数的70％以上，已成为教师队伍中的主力军。在以青年教师为主体的师资队伍建设中，学校管理者应以科学发展观为导引，审时度势，与时俱进，千方百计地加速对青年教师的培养，使他们德才兼备，早挑大梁。近几年，我校在真诚关心青年教师，加速培养青年教师的进程中，积累了一些宝贵的经验。     

优化课堂教学 培养学生能力

初中英语是基础教育阶段的一门基础学科.它的教育对象是十二、三至十五、六岁的初中生.在这个年龄阶段的孩子,自尊心和自信心日益加强,对老师、同学给予自己的评价及自己在整个集体中的地位变得非常敏感.     

关于平面几何变式教学中的若干建议

鲍建生等在《变式教学研究》一文中指出,作为一种传统而典型的中国数学的教学方式,变式教学不仅有着广泛的经验基础,而且也是经过了实践检验的.利用变式教学,可以优化学生的知识结构,提高学生灵活解决问题的能力,从而避免了反复的机械训练.