青少年武术运动员如何缚沙袋进行练习

“沙袋”是一种比较常见的青少年武术身体素质锻炼的辅助器械，在古代武术前辈们就经常用它练武强身。因为沙袋制作简单，使用方便，效果十分显著，所以在武术训练中一直沿用至今。 用沙袋进行锻炼的方法有很多，可以根据不同的锻炼目的来选用。如可以采用缚沙袋护腿进行武术基本功的摆腿、踢腿、弹腿、悬垂举腿等练习，以提高青少年运动员屈大腿肌群和腹肌的力量；同样也可以采用沙护腿的俯卧举小腿的练习，来发展大腿后群肌肉和背肌的力量；另外还可以用沙袋进行抛接练习，以提高运动员的臂力和五指的抓力；穿上紧身的沙背心还可以…     

感觉与创造--中国古代美学理论撷片

中国古代美学理论，沿着发掘美感、唤醒美意识、创造美的轨迹发展，重在审美体验，集中分解了人与自然的审美关系，具有开宗启源的理论奠基意义。     

"予一人"的君权独尊与专制

中国古代君主从自我意识出发，自谓“予一人”，表明自己是唯一的、区别一切人的“孤家寡人”。统治为了巩固君权，实行独裁专制统治，通过神化独尊或强化君权，使君权与独尊互为前提和手段，使其居于“人上人”的独尊位置，把握至高无上的专制君权。     

我国古代的政书--"三通"

本文着重介绍了《通典》、《通志》和《文献通考》三部政书的成书、体例和所包含的内容，并对其进行中肯的评价。     

邱处机和他的西行记--中西部古文化交流的重要典范

邱处机和他的西行记在《正统道藏》中有详细记载，它是我国12世纪上叶中西部文化交流的重要古文献。本文对其西行路线、邱处机的人格特征、道家情趣与境界进行了论述。     

论中国古代私人藏书

概述了中国古代私人藏书的发展情况,分析秘惜所藏的原因及其利弊,古代私人藏书旋聚旋散、流传有序的规律;论述了古代私人藏书在区域上的分布情况,以及江浙地区成为全国藏书中心的历史、经济、文化等方面的原因.     

中国古代目录学是一门成熟的学科吗?

迄今为止的中国古代目录学研究虽然取得了一些成绩，但由于学科的理论畛域不明确、研究方法上多重视历史的还原而不是理论的重建、因不能提供意义创造，导致中国古代目录学尚不是一门成熟的学科。文章最后指出了应努力的方向。     

2001-23《古代帆船》

11月8日,国家邮政局、省邮政局、市人民政府在福建泉州海外交通史博物馆举办题示邮票首发式暨中国舟船世界展览。中、葡两国邮政局和市领导出席。阎炳武在现场为集邮者签名。 省、市集邮公司制作极限片(2元)、原地封(2元)、版票折(28元)、卡书(198元)、电话卡2种(80元)、邮票影雕工艺摆件(彩色160元,黑白150元)、