青少年武术运动员如何缚沙袋进行练习

“沙袋”是一种比较常见的青少年武术身体素质锻炼的辅助器械，在古代武术前辈们就经常用它练武强身。因为沙袋制作简单，使用方便，效果十分显著，所以在武术训练中一直沿用至今。 用沙袋进行锻炼的方法有很多，可以根据不同的锻炼目的来选用。如可以采用缚沙袋护腿进行武术基本功的摆腿、踢腿、弹腿、悬垂举腿等练习，以提高青少年运动员屈大腿肌群和腹肌的力量；同样也可以采用沙护腿的俯卧举小腿的练习，来发展大腿后群肌肉和背肌的力量；另外还可以用沙袋进行抛接练习，以提高运动员的臂力和五指的抓力；穿上紧身的沙背心还可以…     

感觉与创造--中国古代美学理论撷片

中国古代美学理论，沿着发掘美感、唤醒美意识、创造美的轨迹发展，重在审美体验，集中分解了人与自然的审美关系，具有开宗启源的理论奠基意义。     

邱处机和他的西行记--中西部古文化交流的重要典范

邱处机和他的西行记在《正统道藏》中有详细记载，它是我国12世纪上叶中西部文化交流的重要古文献。本文对其西行路线、邱处机的人格特征、道家情趣与境界进行了论述。     

舆论监督中的错位与越位

舆论监督是人民群众行使民主权利的有效形式,是培养干部民主作风的重要途径,是倡导新型人际关系、培养社会民主风尚的良好办法,是公共权力制约与监督机制的组成部分,也是我国社会主义民主政治建     

中国古代目录学是一门成熟的学科吗?

迄今为止的中国古代目录学研究虽然取得了一些成绩，但由于学科的理论畛域不明确、研究方法上多重视历史的还原而不是理论的重建、因不能提供意义创造，导致中国古代目录学尚不是一门成熟的学科。文章最后指出了应努力的方向。     

中国公共图书馆前景分析--与南京图书馆卢子博研究馆员的访谈录

问:您是我国图书馆界资深的专家之一,据我们所知,在您40多年的图书馆生涯中,前20年您一直在武汉@大学图书馆学系从事教学与科研工作,后20年,您在江苏担任省、市图书馆领导工作.图书馆界具有先生这样经历的人并不多,在我们访问切入正题之前,想请您先谈一个饶有兴趣的问题:您对教学和图书馆实际工作两者的感悟如何,您更喜欢哪一种工作?     

反腐败报道的若干问题

２０００年１月 ,中国社会科学院“社会形势分析与预测”课题组与新华社《半月谈》杂志社联合对不同学科领域专家进行调查 ,调查表明腐败已经成为中国头号社会问题。①腐败问题也受到中央极大的重视。２００２年３月上旬召开的九届全国人大五次会议上 ,朱基总理再次强调 ,要切实加强政风建设 ,深入开展反腐败斗争 ,加强廉政建设。廉洁从政 ,执政为民 ,是我们党和政府根本宗旨的要求 ,也是政府机关每个工作人员必须恪守的基本准则。各级政府和所有干部都必须做到清正廉明 ,奉公守法。对那些违法乱纪、以权谋私、贪污腐化的人 ,必须彻底查处…     

2001-23《古代帆船》

11月8日,国家邮政局、省邮政局、市人民政府在福建泉州海外交通史博物馆举办题示邮票首发式暨中国舟船世界展览。中、葡两国邮政局和市领导出席。阎炳武在现场为集邮者签名。 省、市集邮公司制作极限片(2元)、原地封(2元)、版票折(28元)、卡书(198元)、电话卡2种(80元)、邮票影雕工艺摆件(彩色160元,黑白150元)、