影响健身性健美操效果的因素

健身性健美操是一项全面锻炼身体的有氧运动，这种特殊的运动是以身体对氧气的利用为基础，通过有氧运动提高人体的机能，特别是心肺功能的。但实际上许多健美操锻炼者在锻炼时，往往不能把自己的心率有效地控制在有氧运动所建议的心率区域范围内，所以也不会取得预期的锻炼效果。本文通过对东南大学健美操馆等四家健身中心的五十位学员进行问卷调查，提出了影响健身性健美操锻炼效果的几个因素及建议。 l.注意健身性健美操的锻炼时间和频率（1）注意健美操的锻炼时间一般而言，三十五岁以下（特别是女子）在傍晚时精力充沛，这是锻炼的大…     

报纸散文是宣传群众的好形式

自90年代以来,报纸散文呈现出欣欣向荣的大好局面。这在中国散文史上是从来没有过的。它对于增强报纸宣传效果,功不可没。 文化快餐式的散文容易为读者所接受 报纸散文是一种独特的沟通方式。它最大的特点就是要求作者把文章写短,写得有文采,有的还要配合当前的重大报道内容写一些文章,能起到正刊起不到的作用,同时,也起到纯文艺性刊物所起不到的作用。由此,人们称它为“文艺快餐”式的散文。这种散文寻求精神的理解和沟通,寻求一种对社会问题、文化问题的及时回应。写的是身边的     

表扬报道也要注意社会效果

平时,在我们的新闻报道实践中,比较多地强调批评报道要注意社会效果,而对表扬报道的社会效果则强调得不多。新闻记者、编辑对于批评性的稿件、舆论监督性的稿件是慎之又慎,惟恐报道不实或出现其他问题,非常重视报道发出去后产生的社会反响。而对于表扬性的稿件普遍存有这样的认识:反正是表扬,出不了大问题。因此,从思想上没有引起足够的重视,在具体的采     

对广播音乐节目特征的思考

音乐是声音艺术、时间艺术、听觉艺术。这三点与广播媒体的基本特征是相通的。有人说，音乐主要是给人听的，听可以更好地引发听众的联想和想像。因此，音乐声源与广播传媒的结合会获得极富魅力的传播效果。     

为中小商户量身订做——EPSON EPL-N6100黑白激光打印机

8月8日，Sun公司企业信息化解决方案研讨会在北京举行，这是Sun公司首次在北方地区针对制造业举行的大规模的企业信息化解决方案研讨会，目的在于推动Sun企业e化产品、技术与服务，以及基于Sun平台的信息化解决方案在制造行业的广泛应用，帮助中国企业实现完全e化。     

如何提高初学者跳远助跑的准确性

对如何提高跳远助跑的准确性进行分析研究，证明提高跳远助跑准确性的练习方法，分析解决了提高跳远助跑准确性的几个问题，特别是在跳远运动实践中，速度训练效果如何转化为提高跳远助跑准确性进行了详细的理论分析，认识到跳远教学和训练中如何提高助跑的准确性。     

我国优秀男子背越式跳高运动员起跳过程运动学因子及其对起跳效果的影响

起跳效果历来是专家、学及教练员关注的焦点。背越式跳高中助跑最后一步技动腿着地瞬间就巳进入了起跳。采用三维高速摄影和影片解折的方法，通过因子分析，探讨整个起跳过程内部诸因素之间的联系及其对起跳效果的影响。结果表明：背越式跳高起跳过程运动学特征可以用4个因子来表示，并通过回归方程的分析，指出我国优秀男子背越式跳高运动员要提高起跳效果，须增大蹬伸距离，提高蹬伸幅度，提高摆动腿平均摆动角速度，加大摆动力度和调整摆动腿制动时机。