学习经典·把握本质·练好太极

能否严格遵循太极拳原理与法则锻炼，是练好太极拳的关键问题。修炼者应先熟悉太极拳的拳理功法，即王宗岳《太极拳论》中的“著熟”。只有太极拳的拳理功法熟悉了，才能在锻炼中慢慢悟到太极拳不同于其他拳种的“劲”。“著熟而渐悟懂劲”，“著熟”是修炼太极拳者正确与否的路标。太极拳经典拳论都是著者的拳艺达到极精境地时的心得结晶。拳理拳法理论著作的熟悉理解，是决定太极拳爱好者能否入门的关键。     

浅谈校园网络的构建与整合

我国的职业教育正在向高素质、高能力、高实用型的人才培养模式发展。在这场变革中，教育思想、教学内容、方式和方法、环境、媒体以及教学管理手段等，都要进行改革。而现代教育技术涉及到上述各个方面。所以，应用现代教育技术不仅是教学改革的重要方面，而且还可以促进教育领域在各个方面的全面改革和发展。计算机网络信息技术在教育领域的应用，是教育现代化的重要标志之一。基于“信息高速公路”的教学网络，可以使许多过去难以实现的教学过程在瞬息之间完成。     

雅典奥运会中国男子体操队失利成因分析研究

为了使中国男子体操队更好地备战2008奥运会比赛,运用观察和数理统计等方法客观地对中国男子体操队在雅典奥运会上的表现进行分析.通过分析认为中国男子体操队实力仍处于世界第一集团水平,鞍马、跳马和双杠具有夺冠实力.导致比赛成绩与预期目标有差距的主要原因有:队员心理压力大、失误多、全队缺乏全能型运动员以及伤病影响等.提出备战2008奥运会中国男子体操队应树立正确的训练指导思想、选好参赛选手、科学安排运动员的训练和参加重大赛事、构建和完善训练的辅助系统、增强训练的科学性和针对性等.     

农村小学素质教育的误区及对策

在素质教育深入人心、开花结果之际，对于贫困落后地区的农村小学素质教育我们不能不冷静地再思考。我们应该相信，十几年来，我国的教育改革和发展确实取得了令人瞩目的巨大成就，但由于经济基础、教育资源、教师队伍等多方面的原因，经济欠发达地区的农村小学素质教育与我们理想的素质教育之间还存在着一定距离，在认识上还存在着一些误区，需要我们采取相应的对策。     

提高校长培训质量的探索与实践

新的教育形势已对学校的生存和发展提出了严峻的挑战.校长是学校发展的引路人,做好校长培训,提高校长队伍的整体素质是我们的责任和义务.为此,我们不断学习、实践、反思,积极探索适合我区不同层次校长实际需求的培训方法和途径.     

代理服务器的工作原理及实现

以Jigsaw为例,详细描述了HttpProxy的运行机制和实现方法,其中包括Jigsaw配置成Proxy服务器、网络资源的封装、Http通讯协议的实现、Socket及SeverSocket的运用以及线程机制的管理与实现。     

Long Song： bound of Nature in the Mongolian Grasslands

On November 25, 2005,“long song” was proclaimed by UNESCO as one of the ＂Masterpieces of the Oral and Intangible Heritage of Humanity＂. ＂Long song＂, or called ＂urtiin duu＂ in the Mongolian language, is one of the most distinct and honored form of music in Mongolian culture. It is chiefly performed in the Inner Mongolia Autonomous Region of China, the State of Mongolia as well as the Russian Republic of Buryat.     

终身锻炼意识

健康是人类共同的愿望。东方人说:"健康是个宝,一时离不了。"西方人说:"健康是第一,财富、权势地位、爱情等是后面的无限的远景。"所以说,健康是任何东西无法取代的个人珍宝,只有靠自己长期不懈的锻炼。