铃木哑铃体操在中国推广的研究与实践

本文从铃木哑铃体操的产生、发展和分类及增进健康的机制等进行了多角度研究,并预测其发展前景广阔。     

天馈线哑铃绝缘子的使用及维护

本文介绍了广播、天馈线系统中哑铃绝缘子的选用、维护、断裂故障的分析、预防、处理方法及维护中的注意事项。     

文水县实验幼儿园:冬季主题健身活动融入园所文化

正为了更好地贯彻《指南》精神,我园在延续多年的"阳光体育活动"的基础上,因地制宜地开展了以"我阳光、我锻炼、我健康、我快乐"为主题的师幼冬季健身活动,不断优化幼儿园阳光体育活动,进一步提高师幼对开展阳光体育活动重要性的认识,真正促进师幼身心和谐发展,把"阳光体育活动"融入园所文化。"三巧"让师幼对阳光体育活动的兴趣更加浓厚我们知道,兴趣是最好的老师,兴趣是学习的先导。幼儿天生好奇好动,容易对新     

螺纹头组合哑铃轴的车工加工方案设计

在职业学校专业实习训练教学中．项目教学法正逐渐取代传统的教学模式,成为职业学校教师探索的新领域。在车工技能训练中运用项目教学法．可以取得良好的教学效果。     

哑铃

我和哑铃结缘是因妈而起。那年,国内有好几位中年科学家英年早逝,引起中年人的一片恐慌。老妈看过报纸后对我说:"儿呀,你成天伏案工作,千万要注意身体啊!"我说没有时间锻炼。妈又说:"磨刀不误砍柴工,你再忙也不在乎每天半个小时吧,人生在世,身体是第一重要的。"这句话很在理。于是,我买回一副5千克重的哑铃。     

哑铃操塑造美妙曲线

在运动的时候搭配一些小道具,能让减肥效果更好,哑铃便是很好的辅助工具,哑铃操简单又有效,能帮助女生雕塑最棒的身体曲线,让你做个S形美女！     

哑铃飞鸟与杠铃推举交替练习对发展胸肌的影响

为了解哑铃飞鸟与杠铃平卧推举交替练习的健身方法对发展胸肌的影响,随机选取吉首市名人俱乐部健身男学员30名为实验组、30名为对照组,两组年龄及身体状况相似。结果表明:实验组学员胸围大小、杠铃最大推举负荷和30 s杠铃80%最大负荷推举次数均明显高于对照组。这种健身方法对胸肌的形态结构和机能改善均有明显效果,是一种简单易学、易被大众接受的健身方法。     

小学生哑铃韵律操

1并腿屈膝半蹲左摆，两臂左摆。2同1动作，但方向相反。3、5、7同1动作。4、6、8同2动作。动作方法(2)同(1)。     

交指形哑铃带隙结构的小型化带通滤波器设计

设计了一种交指形哑铃带隙结构的带通滤波器,在传统哑铃结构的基础上,把直线臂改进为交指形结构,增加了开路枝节,从而增加等效并联电容,实现了滤波器的小型化。与传统结构相比,新设计的结构尺寸减小了16%,并在阻带增加了2个传输零点,抑制了寄生通带。