散打战术巧运用

在散打比赛中，优秀的运动员总能寻找出对手的弱点，并采取相应的战术，以己之长，克彼之短，战胜对手。正确地运用战术，不但省时、省力，而且还可以弥补自身技术上的不足。但是，要在激烈的赛场上认真分析对手．并正确运用战术，不但需要头脑冷静、反应灵活，最重要的是要做到“对症下药”，即针对不同类型的对手，采取不同的、行之有效的对抗战术。下面几种类型的对手是我们经常遇到的，让我们研究一下采用什么样的战术更为有效。     

散打战术制人八法

散打战术，指根据比赛双方的各种具体情况，为战胜对手而采取的计策和方法。孙子提出“兵者，诡道也”、“兵以诈立”的制敌原则。随着散打运动的发展，运动员技术水平和身体素质相差无几，单靠身体素质战胜对手的可能性越来越小。良好的运动素质和技术水平，只有通过一定的战术形式表现出来，才能在比赛中战胜对手。战术运用的核心就是“制人而不制于人”。为了“制人”，就必须发挥自己的特长。     

明目经验方

眼力,对于习武之人来说是至关重要的,两眼如果不灵活,就容易给人以可乘之机。因此一谈到习武之事,就必然身手眼三法并论。眼睛是心之苗,心灵机巧的人,眼睛必然流利灵活,心灵钝拙的人,眼睛也沉滞无光。只是,心灵的巧拙,眼神的灵滞,都是基于天赋,而不是可以任意求得的。那么,有没有变钝拙为机巧,变沉滞为灵活的办法呢?如要完全改变,那是不可能的。而增加眼神的活力,也不是绝对不能。练习眼力的方法有多种,这里分录数节如下:     

武术的文化精神与奥林匹克思想的契合

讨论了武术的化精神与奥林匹克思想的契合点。其主要表现在：追求和谐、注重教育、崇尚积极进取自强不息、追求健与美的精神等。这一切更加体现了中华武术的可贵。     

气沉丹田实解

学武之人,都听说过“气沉丹田”的要求;道门修士,皆知道“昔日圣师传口诀,只要凝神入炁穴”的提法。但真正知道气如何沉、神如何凝的人却极少,正应了那句古话,“人莫不饮食,鲜能知味焉!”     

扬眉剑出鞘——记武术童星董海丹

身高1米36、体重31公斤的董海丹，在武术生涯中仅仅才走了五年的路，而这短短五年已让她的身上挂满了许许多多光彩夺目的花环，已经引起了中外武术界的密切关注，被誉为中国武术最有希望的新星。