贴身四连环摔

在贴身近战时，不但要善于主动摔，而且还要在摔中善于变化，有的往往只知道猛力硬摔，却不知如何借力巧摔。一旦遇到对手较力硬抗就容易失败。所以有经验的摔跤手，都能做到攻守兼备、摔中有变、变中有摔。但无论摔法怎样巧妙都离     

老年养生保健药枕

养生保健药枕是中华传统养生学中的一朵奇葩，与药物口服法相辅相成，有利于养生保健，延年益寿。自唐代始，不但为道士和僧侣所重视，也受到一些文人墨客的推崇。保健药枕的应用，一要遵循“对症选用”的原则，二要遵循“天人相应”的原则，按四季气候(温度)变化而有所不同。现据本人所知，分别介绍“四季保健药枕”和防治各种疾病的药枕方，供朋友们参酌选用。     

影响110m栏栏间跑的因素

11 0m栏在田径项目中属于技术复杂、难度较大的运动项目。其成绩的获得取决于良好的平跑速度、正确的跨栏技术及跑与跨的结合能力。顾名思义就是在高速跑进中能快速连贯地过栏。跨过栏架后积极迅速地投入栏间跑的一系列技术。一般认为跨栏步技术的好坏是跨栏完整技术水平的重要标志 ,所以把跨栏步技术列为重点教学内容。然而在实践中往往会发现有些学生无论是身体素质还是心理状态都已经具备较高运动水平 ,而跨栏技术也非常不错 ,但在整个跨栏过程中很难较好完成栏间三步跑。因此 ,跨栏技术与栏间跑技术的紧密衔接点是关键环节。本文对影响…     

2003年度档案工作人员持证上岗考试复习大纲

从去年起 ,我省开始推行档案工作人员持证上岗制度 ,并有 30 0 0余档案员通过了首批考试。为配合全省档案人员持证上岗资格考试工作 ,本刊特增开“上岗辅导”专栏 ,公布考试复习大纲 ,供应试人员复习参考。     

数系的扩展

为满足人类社会生活的需要，完善数学内部结构，伴随着人类认识水平的提高，人类对数的认识经历了一个从自然数到整数、整数到有理数、有理数到实数、实数到复数、复数到四元数的扩展过程。     

论社区教育发展中社会资源的开发和利用

随着社区教育发展规模的不断扩大，社会资源拓展空间的狭小和开发利用的滞后性成为其继续发展的阻力。这种状况促使我们必须转换发展社区教育的视角，从全面开发利用社会资源的角度来思考问题。本文对社会资源采取二元四维的分类方法，论述了发展社区教育和全面开发利用社会资源的互动关系，认为发展社区教育，就必须把全面开发和利用社会资源作为必不可少的要件。     

合气道摔投技（四）

(3)回转摔 前技 在此,从多数的技法中列举出三种进行解说。 单手取回转摔(1) (逆侧身外回转) 图1.2.3.4对方用右手抓住左手腕时,左脚踏进对方的右侧面,以左脚为中心向左大幅度进行背面转身。