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11 0m栏在田径项目中属于技术复杂、难度较大的运动项目。其成绩的获得取决于良好的平跑速度、正确的跨栏技术及跑与跨的结合能力。顾名思义就是在高速跑进中能快速连贯地过栏。跨过栏架后积极迅速地投入栏间跑的一系列技术。一般认为跨栏步技术的好坏是跨栏完整技术水平的重要标志 ,所以把跨栏步技术列为重点教学内容。然而在实践中往往会发现有些学生无论是身体素质还是心理状态都已经具备较高运动水平 ,而跨栏技术也非常不错 ,但在整个跨栏过程中很难较好完成栏间三步跑。因此 ,跨栏技术与栏间跑技术的紧密衔接点是关键环节。本文对影响… 相似文献
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本研究运用模拟HiLo训练法,辅以高压氧(hyper baric 0xygen,HBO)作为运动员大运动量后的训练、恢复手段,对耐力运动员血液生化指标产生的影响进行研究。研究结果显示:这种方法不仅能迅速消除运动员训练后的疲劳,避免疲劳的积累,还能充分调动机体的生理潜能,提高运动员的有氧耐力水平,是耐力运动员的一种有效辅助训练手段。 相似文献
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随着社区教育发展规模的不断扩大,社会资源拓展空间的狭小和开发利用的滞后性成为其继续发展的阻力。这种状况促使我们必须转换发展社区教育的视角,从全面开发利用社会资源的角度来思考问题。本文对社会资源采取二元四维的分类方法,论述了发展社区教育和全面开发利用社会资源的互动关系,认为发展社区教育,就必须把全面开发和利用社会资源作为必不可少的要件。 相似文献
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余保星 《武汉体育学院学报》2002,36(3):88-89
分析乒乓球双打的特点,主要表现在交战双方队员的组成不同;技术特点(击球点、接球节奏、击球手法,步法移动等)不同;战术要求(发抢、接发球、击球落点,技战术组合,比赛心理等)不同和双打训练要点的不同。 相似文献
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