辽宋金元时期山西地区城镇体系和规模演变

辽宋金元时期山西地区城镇的发展大致经过了宋金时期的快速发展和元代的衰落调整两个阶段。这一时期山西地区的城镇发展水平是比较落后的,虽然城镇数量在前期有较大幅度的增长,但城镇规模普遍较小,特别是中等以上规模的城镇数量很少,并处于下降之中。宋金时期的快速发展实际上是一种畸形的发展,城镇数量的增加不是因为社会经济的发展引发商品流通的需求增长所致,大多是出于军事或税收的需要而设。     

改善中老年妇女心血管系统功能两种练习方法的比较研究

选取慢跑和健美操两种健身练习方法，对其改善心血管系统功能的效果进行比较研究。实验证明，中老年妇女坚持较长时间不间断的中等强度的锻炼，能有效地改善心血管系统功能，降低血脂，增强体能，对提高其新陈代谢和抵抗疾病的能力也有明显的促进作用。健美操更能满足中老年妇女对健身、娱乐、社交等多方面的需求。慢跑则对于健身和减轻体重效果更佳。     

太极拳对老年人NK细胞的影响

人类进入老龄化社会,对衰老机制的研究越来越引起人们的重视.许多研究表明,运动是延缓机体衰老的有效手段之一.通过城镇老年妇女(55～65岁)每天习练太极拳,观察太极拳对老年人NK细胞的影响.结果发现:经过6个月的太极拳练习,老年人血液中NK细胞的含量增加;一次性太极拳练习,可明显提高血液NK细胞的百分含量,表明太极拳运动可能提高机体的免疫机能,增强老年人抗疾病的能力.     

试论秧歌锻炼对中老年妇女健康的影响

跳秧歌在我国中老年妇女中广泛开展。跳秧歌的运动量中等(长时间，小强度)，动作以下肢弹性屈伸为主带动腰身扭转，结合上肢的摇摆与甩动，配以节奏感极强的三强一弱的音乐，使项目本身具有韵律感与美感。研究表明：(1)中老年妇女坚持1a以上(4～6次／周，50～90min／次)的秧歌锻炼可健康持续地减去体重6～10kg，缩小腰围2～10cm。(2)集体形式的秧歌锻炼对妇女身心健康水平有良好影响。     

体力活动运动处方对老年妇女心肺功能影响的研究

目的:探讨体力活动运动处方对老年妇女心肺功能的作用.对象:65～75岁健康老年妇女.研究方法:借鉴日本老龄人行动能力和体力测定的最新方法与评价标准,测定部分老年妇女行动能力及体力,根据体力等级分别进行三个月不同体力活动运动处方锻炼,并于锻炼前后对心肺功能进行测试,用上海产TK-90型多功能电脑心脏诊断仪同步测量Ⅱ导联心电图、心音图、心阻抗微分图,计算机自动测量、记录和分析心率(HR)、左室射血前期(LPEP)、左室射血期(LVET)、左室射血前期与射血期之比(LPEP/LVET)、每搏输出量(SV)和每分输出量(CO);同时测量血压和肺活量.结果:锻炼后,两组受试者肺活量及其指数提高,LVET/LPED比值减小,CO增加,平均动脉压下降,行动能力和体力提高,行动能力好的组别还同时出现SV增加的现象.结论:针对老年妇女体力所制定的体力活动运动处方对改善心肺功能具有良好作用,值得推广.     

影响职业妇女健身活动因素的分析与研究

从职业妇女在全民健身计划实施中的地位入手,对制约职业妇女健身活动的因素进行分析,进而对职业妇女体育的发展前景等问题进行研究,试图揭示职业妇女体育活动与全民健身及社会发展的关系,以及体育活动背后所存在的性别问题等。     

东北城市中老年妇女体育健身活动情况的研究

通过运用问卷调查、文献资料和数据统计等方法,对当前东北城市中老年妇女参加体育健身活动情况进行调查分析,从而为有关部门了解和掌握中老年妇女参加体育健身活动情况提供理论信息,为更好地开展中老年妇女体育健身活动提供参考依据。     

木兰拳运动对中老年妇女健康状况的影响

以同年龄段、很少参加体育活动的坐姿工作者作为对照组 ,观察木兰拳运动对中老年妇女健康状况的影响 ,为此项运动水平的进一步提高以及在全民健身活动中的推广提供依据。方法 :胆固醇 (TC)和甘油三酯 (TG)采用酶法测定 ;高密度脂蛋白 (HDL -C)和低密度脂蛋白 (LDL -C)采用沉淀法测定。结果 :木兰拳习练者的LDL、TG值明显低于对照组 ,有显著的统计学差异 (P <0 .0 5 )。在两组BMI≥ 2 4的观察对象中 ,木兰拳习练者的LDL值明显低于对照组 ,有显著的统计学差异 (P <0 .0 5 )。结论 :木兰拳运动有助于维持中老年妇女血脂正常水平 ,预防动脉粥样硬化和冠心病的发生和发展     

专业清洗店

花钱买专业服务已成为城镇居民的一种时尚，由于现代化生活节奏快，人们很难对室内进行认真清洗，因此，方便的专业清洗服务在城镇很受欢迎。清洗店的服务对象主要以企业单位和城镇家庭为主。