自我保健“四个最好”

最好的药物是时间对于疾病的治疗,越早发现、早治疗,效果越好。如心肌梗死发作,若6小时内送到医院并注射一支溶栓针,半小时内,血栓就可以被溶解,血管就可以再通,病人就可以完全恢复健康。     

研究性学习中高中生科学探究能力的培养

研究性学习是我国教育理论和实践领域提出的一个崭新的研究课题。研究性学习纳入必修课,是我国普通高中课程改革的重大突破,如何在研究性学习中培养高中生的科学探究能力,成为目前普通高中十分关注的问题,它必将对高中生科学探究能力的培养、对创新科技人才的健康成长起积极促进作用,同时对研究性学习的理论建构及实践探索也将大有助益。     

体操运动员训练控制中的心理压力调节

阐述了对体操运动员心理压力的调节应该适时地对其进行加压与减压。抗压训练是体操运动员压力调节的重要内容，在训练和比赛过程中要时时贯彻。体操运动员心理压力的调节要遵循三个原则，并且要因人、因时、因地、因事酌情进行。     

“俯视”也不可取

影视明星的一举一动,无时无刻不在牵动世人的目光,而看法却各不相同,不但因人而异,前后也大相径庭。先前注意“搜索”明星们的闪光点,提升他们的思想境界,而现在呢,除了盯着他们的生活隐私,就是“用平民的视角”,去“挖掘”他们“人性”中的“本能”或“天性”。这似乎正在形成一种时尚,一种摩登思维方式。     

青年教师体育科研十忌

体育科研是学校体育工作的重要内容。由于科学研究是一项艰苦的创造性劳动,部分青年教师在刚开始从事体育科研时往往会感到无所适从。笔者认为,青年教师进行体育科研有十大避忌,请广大青年师友借鉴。     

中外足球裁判员管理现状、体制及对策的比较研究

通过献资料法、查询法、分析和综合法对世界足球强国职业足球比赛裁判员的管理体制与中国职业足球比赛裁判员的管理现状及存在的主要问题进行了分析、比较和论述，就中国借鉴国外足球强国对裁判的管理方法和经验，制定适合我国职业足球比赛的裁判员管理体制，保障我国职业足球比赛裁判队伍的公正和纯洁，促进我国职业足球运动的健康发展提出了合理化建议。     

出版社如何合理削减成本

近几年，由于世界政治形势的多变，美国和欧洲一些发达国家的经济都受到了影响。经济开始衰退，企业利润大幅下滑，一些世界知名大企业不得不开始裁员，削减支出和预算，以期望维持企业利润水平。由于降价和打折难以改善企业营业收入的增长，企业的管理者们认为最能控制的就是成本了，因此削减成本就成为了各企业管理者的主要目标。但是，不科学地削减成本只能带来短期利益，而且是以牺牲企业的生产力和利润的未来增长为代价的。好的成本管理者不应当只注重企业的短期效益，应当较多地考虑企业的长期竞争能力。管理人员面临的挑战就是要识别…     

体育舞蹈教学女大学生心理特点探究

分析高校体育舞蹈课教学女大学生现状及存在的问题,对女大学生心理及生理特点进行研究,总结并实施了 新的教学方法及理论,为高校体育舞蹈教学开辟了一条新路,使女大学生体育舞蹈课向更优化、更完善的方向发展。     

体育锻炼的自我身体监督

在青少年发育过程中，人们往往对脚的发育不够重视，或缺少锻炼，或锻炼强度过大，使发育出现问题，其中扁平足就是青少年生长发育过程中常出现的问题之一。一、扁平足的判断学生赤脚蘸水，在干燥的水泥地面上留下足的印记。前脚掌与后脚掌水的印记断开，可以判断为高足弓；足弓印记连在一起，但没有超过脚的中指连线，属于正常足弓；超过中指连线，即可视为扁平足；如果足的印记前后脚掌通连，并且几乎同宽，即视为平足。平足和扁平足之间以一指间距分为轻度、中度、重度三个级别的扁平足。一般情况下，具有高足弓的学生足的弹性较好，跑跳…     

太极拳教学如何让学生掌握呼吸方法

正确掌握太极拳的呼吸方法，是练好太极拳和强身健体的重要一环。一、太极拳教学中学生呼吸所存在的问题l. 有意识地憋气练习在太极拳教学中，笔者发现一些学生初学时，身体往往会出现无意识的紧张，从而导致呼吸不顺畅，并引起胸部和肌肉紧张，心肺等胸腔内的脏器受到压迫，形成憋气练拳。从生理学角度来讲，憋气会使胸内压增大，阻碍静脉血回流，使心输出量减少。而且由于憋气，可反射性的使肌肉持续紧张，限制了组织间的交换，尤其是在氧代谢不足的情况下，更加剧了组织的缺氧，肌肉中的乳酸浓度快速提高，导致肢体过早产生疲劳，影响了…