改进短跑技术的有效方法——橡胶带练习

处在初级业余训练阶段的中学业余训练，应把技术训练放在首要位置来抓。在多年的训练实践中，笔者借鉴他人做法，固陋就简，发动学生收集废旧汽车、自行车内胎，制成简易橡胶带，并整理、设计了一组橡胶带练习，用来改进、提高学生的短跑技术，收到了十分明显的效果。做法简介如下： 1．材料准备 将收集到的汽车内胎横向剪成长约16米、宽3－5厘米左右的带子若干条，然后分做两份，一份两头各折回50厘米打结形成两个套扣备用（如图1）；另一份两头各折回50厘米打结形成两个套扣，然后从中间剪开，连接一条中间宽12厘米，两头逐…     

塑料排水板排水固结处理软基方法初探

通过介绍宜宾至水富高速公路软弱路基的特性,对塑料排水板法处理软基的排水固结原理、施工方法进行了探讨,并对实施效果进行了总结,为公路工程中软弱路基的处理积累了经验,具有借鉴作用。     

中文带盘图书的分类与管理

随着计算机的普及，图书的出版形式也随之发生很大变化，许多图书为了阅读的方便，含盘（光盘或软盘）一并行行，这样的图书若按原有管理方法分配、管理、显然不大合理。本文论述了这类含盘图书的分类方法及其管理。     

文化创新与文化重构——2022辽宁卫视春晚用创新提升文化幸福感

2022辽宁卫视春晚以创新思维不断丰富节目的思想、艺术、观赏内涵,取得了同时段收视第一的好成绩,为行业提供了难能可贵的成功范本。节目强调文化底蕴和时代风貌,体现了辽沈大地源远流长的人文传承和民俗特色,紧贴时代步伐,回应当下百姓对于文化生活、精神期盼、理想愿景的诉求、需求与追求。     

文献撷珍

南宋佚名绘人物团扇,湖南图书馆藏,绢本,设色,1980年经著名书画鉴定大家徐邦达先生鉴定为南宋佚名画。画作虽无题款印鉴,但用笔设色均见功力,画风兼工带写,树木、亭台近工笔,人物形象颇写意。画中苍松参天,回廊环绕。几树白花,分布于近中远数处,或满树尽现,或掩映廊间,或数枝斜出,布局经营,繁复多变,尺幅之间,可见构图之巧。     

“一带一路”背景下应用型本科院校商务英语人才培养模式改革研究

基于ESP需求理论,以"一带一路"倡议为背景,结合《商英国标》要求,针对应用型本科高校商务英语人才培养模式面临的诸多问题,以市场需求为导向尝试对商务英语人才培养模式进行改革研究,采取重设教学目标、增加应用型课程比例来优化课程体系、完善网络信息教育平台、创新环境和实践形式、升级多元评价系统等策略,期望培养"英语+X"复合型商务英语人才,更好地满足"一带一路"建设的需求。     

20世纪鞋子的简史

我们脚上穿的鞋子,是压抑、痛苦、美丽、创造力的载体,在很大程度上暴露了我们的性格以及对生活的态度。鞋子的演变和社会文化、性别、财富、地位的发展息息相关,并呈现出一些美好奇妙的时尚潮流。本书娓娓道来鞋履发展历史,体现了女性过去、现在、以及将来是如何逐步被鞋履塑造的。     

视频捕捉哪种方法更适合你

随着数码摄像机的普及,越来越多的朋友开始使用数码摄像机拍摄属于自己的“大片”,通常,我们在影片拍好之后可以直接放在 DV 带上保存,以后就用DV 机回放,也可以采集到计算机里,编辑后回录到 DV 带上,还可以采集到计算机里进行编辑,最后刻录成 VCD 或者 DVD保存。一般来说,现在市场流行的 DV 机在销售时都随机附带有与电脑直接连接的图像采集配件和编辑软件,可以对所拍摄的影像进行简单的编辑,DV 带比较贵,把拍摄的 DV 内容转换到电脑上并刻成光