浅析青少年运动员篮球意识的培养与训练

1．青少年篮球运动员篮球意识的培养与训练 1．1整体意识的培养 一个好的球队和篮球运动员必须具备良好的整体意识,因此一个球队要有统一的思想和行动,队员要有明确的目的、高度的责任感和集体荣誉感。青少年兴趣广泛,对许多实践活动都跃跃欲试,但由于年纪较小,目的性不清,自觉性较差,不能很好地完成教练的计划和自己的既定目标,因此教练员要不厌其烦地通过训练和比赛强调整体意识的重要性,通过讲述分析精彩巧妙的整体配合和娴熟的技战术集体配合,训练、激发青少年篮球运动员的兴趣和篮球的整体配合意识,强调球队整体配合的重要性,使小队员从小就认识到篮球运动整体意识是球队取胜的关键。     

浅谈短跑训练中放松与协调能力

首先我们来看一看跑的协调放松能力在跑的过程中究竞有什么作用呢？协调放松能力是指运动员在高速奔跑中,神经系统和运动系统协调配合,使肌肉收缩与放松能按照短跑技术动作的工作性质协调进行,从而增加跑的步频与步长。它能增加肌肉收缩前的肌纤维长度,特别是放松肌群,有助于提高肌肉收缩速度,增加肌涨力,增大步长。     

送球到位5要点

送球包括闪送和直送;到位是指战术需要的位置。门球场上常听到这样的说法:送到位一个球,不亚于击中一个球,一语道出了送球到位作用大、用途广、实用性强的显著特点。怎样才能确保送球到位?根据我多年的实践,总结为五要点,即:一明确、二选点、三瞄准、四测距、五控力。一明确,就是明确战术意图,送球去干什么,是接力缩距,还是制角擦攻?是密集造双杆,还是分散     

堰塞湖

5·12大地震过去一年了,在抗震救灾中,我们听到的最多的一个词是堰塞湖。堰塞湖曾出现在我国发行的邮资票品上。堰塞湖是由火山熔岩流、冰碛物或由地震活动等原因引起山崩滑坡体等堵截山谷、河谷或河床后贮水而形成的湖泊。由火山熔岩流堵截而形成的湖泊又称为熔岩堰塞湖。由于堰塞湖的堵塞物不是永远固定不变的,它们也会受冲刷、侵蚀、溶解、崩塌等。一旦堵塞物被破坏,堰塞     

浅谈建筑电气安装工程与土建工程的施工配合

电气安装工程是整个建筑工程项目的一个组成部分,与其他施工项目必然发生多方面的联系,尤其和土建施工关系最为密切。文章对建筑电气安装工程与土建工程的施工配合进行探讨。     

三级跳远积极的“刨地式”着地技术教学有效手段七则

三级跳远技术中最重要的技术阶段是各跳的着地支撑阶段,着地动作正确与否直接关系到水平速变减损的程度和起跳的实际效果。“刨地式”着地可保证不损失水平速度的同时能迅速转入起跳和取碍尽可能快的向前、向上的飞进速度。“刨地式”着地不是单靠起跳腿积极运动实现的,它必须依靠全身协调配合来完成。因此在教学中必须要使学生学会协调地运用全身的肌肉力量,开始先教学生有意识地单一使用身体某部分肌肉用力,再学习各部分肌肉的配合。根据多年的实践经验总结以下七个有效手段,仅供参考。     

方言信箱

广东省潮州市枫溪区瓷都中学杨鹏桦:1.NBA 历史上个人最高单场数据各是多少?2.一队快攻,甲1在前,甲2在后,甲1与甲2来了个打板空中接力。此球在技术统计上应该怎样算?     

论身体尺度

几千年来,人的异化已经导致精神和身体易位,以致现实中,早已不是"身体是万物的尺度",而是功名利禄成为评价一切人和事的标准.体育也不例外,其中,金牌几乎就是一切.至于是否损害身体、危及生命、及至违法乱纪几乎完全置之度外.其实,身体才是评价一切真假是非、美丑善恶的根据和尺度.立足身体一元论、身体创造学和身体审美观,重新审视一切,将有着颠覆和改写人类历史的价值.     

改善跨栏跑周期节奏的标记法教学实验研究

在跨栏跑技术教学中 ,根据优秀运动员起跨、下栏和栏间各步步长以及所占栏距的百分比值 ,确定学生不同栏距各步步长的比例分配 ,用标记法给以限定 ,并通过抓两腿配合时机掌握跨栏步技术 ,对栏间跑的节奏产生良好影响 ,建立较合理的跨栏跑周期节奏 ,并通过教学实验得以验证     

物元分析法在公路工程项目风险管理中的应用

风险管理过程是对项目风险进行识别、评估和应对的过程.文章在构建了公路工程项目管理风险评估体系的基础上,运用物元分析方法构建了公路工程项目管理风险物元分析评估模型,并以实例验证了该模型的可行性与实用性.