在楼道上体育课的教学尝试

有幸拜读了《中国学校体育》2008年第7期司炎峰老师的"‘便捷法’在体育课堂中的运用"一文,对他敢于探索、勇于创新的做法深表敬佩。笔者在教学实践中多次采用司老师文章中的仰卧腿屈伸、下桥、倒立练习,收     

拒绝小胖墩儿贴士簿

暑假过半,家中的宝贝还乖吗?有没有呆在电视机前很长时间,变成了"沙发土豆",还是天天"放羊"在外,运动量和食量成正比增长?任何一位家长都知道"沙发土豆"不好,却容易忽略后一种情况中所隐藏的弊端。能吃爱动固然好,可有一个前提,动得科学、吃得健康吗——貌似1个巨无霸是无法和2小时软网划等号的,可别因为一个不留神,给宝贝贴上了"小胖墩"。的标签。     

少儿篮球训练的方法和手段

少年儿童的篮球训练应根据儿童生理、心理生长发育的一般特点和规律进行,选择相应的方法和手段,特别是运动素质发展的敏感期,以多种训练方法和手段来发展专门能力,训练应形式多样,内容手段丰富多彩。为日后运动水平进一步提高打下坚实可靠的基础。     

谈少年运动员力量训练

综观当今世界体坛运动成绩在不断提高,激烈的体育竞争要求我们培养运动员要从小抓起,特别是体操、跳水等项目,而力量素质训练又是各项运动的基础。本人就少年儿童力量训练的方法、效果及力量训练与少年儿童的生长发育等问题进行阐述。     

青少年运动员膳食调查与营养干预

青少年处于生长发育时期,代谢旺盛,是人体对热能和营养素需要最多的阶段。对于从事高强度运动训练的青少年运动员,均衡营养为他们提供适宜的能源和营养物质,对减轻运动疲劳,巩固训练成果,提高运动成绩的作用毋庸置疑。     

印加果油补充人体必需脂肪酸作用浅析

众所周知,人体必需脂肪酸是指人体自身需要,而人体自身又不能产生,或人体自身需要而人体自身产生的数量不能满足人体需要的脂肪酸。α-亚麻酸作为为人体必需脂肪酸。得到了世界卫     

我国畲族和汉族儿童青少年身高生长发育变化特征的比较研究

对畲族和汉族7～19岁儿童青少年体质健康指标进行了抽样检测和调查研究,比较分析其身高生长发育变化特征,结果表明:7～19岁畲族和汉族男儿童青少年身高自然增长值大小排序的年龄段变化特征存在着差异,畲族7～17岁男的身高自然增长值略低于汉族男的;7～19岁畲族和汉族女儿童青少年身高自然增长值大小排序的年龄段变化特征基本相同,畲族7～14岁女的身高自然增长值略低于汉族女的;畲族7～19岁男、女身高生长发育整体水平略低于汉族.研究结果为畲族地区学校体育的健康教育提供可借鉴的理论参考依据.     

针对民办高校男生体质健康状况对比研究

本文通过对民办高校（外事学院、欧亚学院、西京学院）05级、06级、07级、08级的男生《学生体质健康标准（试行方案）》的多次测试与测试结果进行统计、比较、分析,发现标准体重组男生的体质健康达标情况好于其他组,男生总体体质健康状况有所下滑,体能、身体素质下降明显,运动能力尚待开发;在大学二年级阶段学生体质状况差异性显著,总体男生身体正常生长发育缓慢,体能、身体素质、运动能力偏低。     

中学跨栏跑运动员的力量训练

力量素质是跨栏跑运动项目的基本素质,它不仅对跨栏跑运动所需的速度、灵敏等运动素质的发展和提高有着重要的影响,而且还对掌握跨栏跑技术、技能和专项成绩的发展与提高有着直接促进作用。但在许多基层体校、中学的课余训练中,未遵循少年的生长发育特点选择合理的训练方法和手段、科学安排运动负荷,导致少年力量训练成人化的情况较为严重。如何根据运动员的年龄、训练年限、个人特点以及不同的训练阶段,科学、合理地安排各种力量练习是值得我们研究的。     

运动医疗站

专家营养专栏热线101-58772401一、老师您好,我是一名中学的体育教师,我的孩子2009年就要上初一了,我知道科学的体育锻炼和合理的营养对于他的健康成长有帮助,但