哪壶不开

每一个人都有自己的长项和短项,有些是性格及遗传基因造成的,有些属于后天的学习、环境等因素促成的。作为成年人,长项和短项相对成形而固定。由于人的天性,长项因经常表演运用而越显其长,短项则藏拙不露而更成其短。在社会分工日益精细的背景下,一招鲜吃遍天,以其长遮其短,一长遮百短。许多成功人士差不多都是走这种路子。应该说这是一种生存智慧。人生苦短,身怀众长,除非大才,几乎是不可能的。与其平均用力,不如聚集一处,集先后天之优势,成就一技之大长。人是必须适应生存环境的。在环境不变的情况下,一切差不多都是按部就班地运行着。人…     

发展弹跳力的几种练习方法

在少年儿童阶段，由于自然发育，学生的腿部骨骼变长，腿部的肌肉也随之变长，但肌肉的发育落后于骨骼的生长。而腿部在整个身体中所承担的负荷又居身体各部位之首，它的力量大小与各项运动能力的体现有着密切的关系。因此，发展腿部的力量就显得尤为重要。儿童少年的年龄特点决定了发展身体各项力量一般要以动力性活动为主，尽量避免静力性练习，这样可使肌肉组织紧张、放松交替进行，改善肌肉内协调，而不能以增大肌肉的体积为出发点。所以，笔者根据学校周围环境的具体情况，介绍几种简单易行的发展弹跳力的方法，与同行相互交流。一、充…     

保障足球教学安全要切记

一、“懂规则”。要使学生明确自己的身体动作,要在规则规定的范围之内。如:明确规定在比赛中不准有意踢、绊、蹬、踏和危险性猛烈冲撞,不准从背后铲球,不准故意推人,不准抬腿过高踢球等危险动作、不准冲撞守门员等,只有掌握规则,才能利用规则,进行合理冲撞和对抗,尽量避免运动损伤。二、“重保护”。在教学前,要求学生检查场地上是否有金属钉,石块和杂物,并及时清除。要检查足球鞋的鞋带、防护板和护膝是否戴好。排“人墙”时要特别保护好“下身”。检查提醒守门员,戴好手套等防护器材。三、“精技术”。在教学和比赛中,一般先采用在小场地…     

化学实验室的安全规则与常识——第二讲 失火及救火常识（下）

3　灭火常识按照上述规程进行实验 ,一定可以把火灾发生的可能性减小到最低限度 ,若不幸一旦失火时 ,一定要保持镇静 ,因为这时“慌张”往往会放过火势初起时最易扑灭的最佳机会 ,而将小火酿成大火灾 ,甚至自己也发生危险。所以 ,在发生失火时 ,应立即采取以下措施 :(1)首先要弄清楚火灾发生的原因。对不同原因的起火和不同现象的燃烧 ,应采用不同的扑救办法。一般来讲 ,若是电流起火 ,则应先拉开电闸 ;若由灼烧起火 ,则应先灭掉热源等 ;若是能溶于水的物质或是不与水发生化学反应的物质起火 ,则可用水来降低温度 ,将火扑灭 ,若是非水溶性的…     

化学实验室的安全规则与常识 第五讲 化学实验室内的事故处理（下）

表 1列出了最重要毒物的中毒特征及就医前的急救措施 ,供化学实验室工作人员参考。表 1名称进入人体途径特　　征急救方法硝酸、硫酸、盐酸及氮氧化物呼吸道及皮肤　　呼吸道被强烈的酸蒸气刺激 ,咳嗽 ,喘息 ,有时呕吐 ,当吸入氧化氮时 ,强烈的发作之后 ,可以有 2～ 12小时的暂时好转 ,然后更恶化 ,更虚弱 ,咳嗽更严重。当酸落到皮肤上后 ,皮肤被严重烧伤 ,并且有强烈的疼痛及灼烧痛感。　　立即离开工作岗位 ,用毛巾被包裹上 ,保持温暖 ,安静平躺在担架上 ,立即送往医院。立即用大量水冲洗或用弱酸 (稀醋酸 )或苏打溶液冲洗。氨呼吸道咳嗽…     

碑林区档案局检查验收文书档案整理工作

2003年6月3日——6月10日，碑林区档案局对全区59个单位2002年的书档案整理工作进行了检查验收。本次检查验收分为两组，分别由档案局李爱香和郭东礼带队。通过本次检查，我区2002年书归档工作有以下几方面的特点：一是各部门的领导较往年更重视档案工作，能在人力、物力方面给予大力支持；二是各部门能严格按照国家标准的要求，在件的整理、分类、盖章等环节都较往年认真、细心，