射箭运动员永富军专项技术动作sEMG特征

运用芬兰Mega6000-T16表面肌电遥测系统对优秀射箭运动员永富军射箭专项技术动作进行测试分析,结果表明：永富军的射箭技术动作肌肉用力中,其持弓臂的三角肌和拉弓臂的三角肌,拉弓臂的背阔肌和斜方肌是射箭的主要用力肌群;其肌肉激活顺序都是持弓臂三角肌前部率先被激活,其次是三角肌中部、三角肌后部等肌肉,肌肉激活一致性相对合理;肌肉激活程度的一致性与动作技术与射箭成绩密切相关。     

微日志

她们热爱舞蹈,她们沉醉舞蹈;她们付出辛苦她们用心舞出人生美丽的舞姿。 “经过了一段时间的舞蹈学习我才了解到这高雅艺术的魅力所在：它不仅仅是外在形体动作优美的展现,更是舞者美好心灵内在的表达。”——武飞     

正手接发球挑打

由于正手的基本动作是以身体和球扳所制造出的离心力作为主要力量来源,所以在处理近网短球时,球板脱离开身体的协助后,击球质量会受到很大影响,然而除了力量和速度以外,运动员还可以通过其它进攻元素来创造主动局面,本期名将赏析为大家带来的就是一项关于近台短球的处理技术——晃挑。     

走进房山首亮乒乓球俱乐部

从动作外观上看,于先生还是有一定内在感觉的,他不是不会拉球,只是目前拉得不够稳定。首先建议于先生找一位推挡实力较好的球友,能够帮助你～起练习,否则喂给你的球东—个西一个,反而会影响你的训练效果,拉一段时间后动作肯定全是变形的。此外,建议于先生把手上的细节动作完善到位,尤其是握掐时,虎口得贴住掐肩．后面三个指头不能太放松,不然拉球的时候完全给不上劲：做动作时,上身不能太过直立,要弯下腰,把腿站开点,看见球过来先往下摆手,如果想把球拉得又转又稳,是需要摩擦和弧线的,所以击球时先不用急着发力,要把板形亮起来,触球时多体会摩擦的感觉,也就是从下往上把球拽起来的感觉,这样日积月累,拉球就不是一件困难的事了。     

蛙泳的双语词汇(1)

主持人的话：蛙泳虽然是四种泳姿中游进速度最慢,且技术极为精细,难以全面掌握的一种泳姿,但同时,它也是在大众中最为普及的泳姿。本期将按照腿部动作、手部动作、配合和呼吸的顺序和大家分享在蛙泳技术动作和技术练习方法中常用的双语知识。     

高三体育生冬训期间注意事项

正冬训是高三体育生提高成绩的关键环节,然而,在这期间有很多事项值得注意,不然会影响训练效果,影响学生的前途。一、腰疼腰疼是影响训练效果的第一杀手,因为腰部是人体的核心部位,如果腰疼了,运动员将什么也干不了,只能静养,而且好得慢,影向训练的正常进行。腰疼的主要原因是进行力量训练时技术动作不正确造成的,如:进行深蹲时,不是先立背,而是先立腿,导致腰椎四、五节突出,学生不能够正常训练。二、骨膜炎小腿前侧胫骨骨膜炎的发生,主要是跑或者跳的着地技术不对,或者跑跳的训练内容太多,身体不能及时得到恢复,就又进行下一次的大运动量训     

浅谈小场地教学安排

正作为一名体育教师,渴望有一个良好的宽阔的运动场所,为上好每一堂课提供有利的条件,但事实上总是不能如愿,正如我校,运动场地非常的狭小,给一些教材教学带来了困难。这需要在组织教学、场地安排上多动脑筋,精心设计。二十几年来,笔者虚心向老教师求教,取其精华,去其糟粕,并将其灵活应用。同时,结合自己在实践中摸索出的经验,两者融会贯通,得出了几种组织教学和场地的设计兹介绍如下。一、投掷项目教学安排小场地的投掷,特别是垒球等本身器械重量较轻的器材,既要做好投掷技术动作,又要有速度、高度、远度,还要注意不要投到人或物。因此小场地教学十分困难,但是经过认真研究,参考书籍采     

运用差别重量铅球的技术训练法探析

推铅球是一项技术性较强的投掷项目,高水平的铅球比赛是力与美的完美体现,更是技术与爆发力的有机结合。要练好铅球,训练方法各不相同。差别重量铅球的技术训练法是指运用不同重量的铅球或实心球,根据动作技能形成的规律来逐步提高初学者的推铅球技术,最后达到熟练掌握正确技术动作来提高运动成绩的一种练习方法,是提高铅球成绩的有效方法之一。     

策马抛镖 Kevin Durant

PLAYBOOK——看“阿杜”的是如上篮抛射的 动作分析：运用上篮的步伐结合小抛投 新赛季即将开始。几个大牌球星都相继转会,而上赛季的MVP得主,凯文杜兰特仍旧留在雷霆队中。     

对掷标枪最后用力技术中躯干动作特征的三维力学分析

本文主要从三维力学角度进行分析研究，指出躯干动作最后用力是影响掷标枪成绩的主要因素，并对其进行了详细的技术动作分析。