有氧健身操对中老年女性身体形态影响的实验研究

采用文献资料法、实验法、观察法、数理统计法来了解自编有氧健身操对中老年女性健身作用的影响及推广价值。结果表明：中老年女性的腰围、体重、腹部皮褶厚度、BMI指数、体脂重指标的均值减少而瘦体重增加，说明有氧健身操的锻炼能有效地改善中老年女性的身体成分和身体形态。     

复合氨基酸制剂对女子举重运动员运动能力的影响

为研究通过对服用以L-精氨酸为主要成分的复合氨基酸制剂对女子举重运动员运动能力的影响,对18名女子举重运动员分为试验组(服用复合氨基酸制剂组 9名)和对照组(服用安慰剂组 9名),测定他们在冬训前后的尿十项、血液睾酮、皮质醇、尿素氮、教练对运动员训练情况主观评价结果及训练效果.结果发现:实验组的KET、PRO、UBG及BLD水平在实验前后进行组内比较时没有明显变化(P>0.05);从组间比较的结果也可以看到,实验组的UBG、BLD水平有明显降低(P<0.05),但是PRO水平无论是组间,还是组内比较均未见显著性差异;实验组的运动成绩有了明显提高(P<0.05).提示以L-精氨酸为主要成分的复合氨基酸制剂对改善训练时运动员的身体状况有一定效果.     

《阿长与〈山海经〉》段落划分质疑

阿长是鲁迅笔下一个旧式女人的典型。作为回忆性的艺术形象,鲁迅有意避开了惯用的“杂取种种人合成一个”的写法,差不多采用纯白描的技巧,用“从记忆中抄出来的”全部事实,把阿长与她的故事和盘托出,成为教者动心、习者受益的事。教学中,我引导学生重点研讨阿长身上的“人气”。     

激发学生思想品德课兴趣之我见

认知心理学家布鲁纳认为：“学习的最好刺激是学生对所学教材的兴趣。”兴趣是学生学好一门课程的先决条件。为了激发学生学习兴趣，有力提高课堂教学效率，我在思想品德教学中做了如下的尝试，并取得了良好的效果。     

让理性的阳光照亮课堂——略论历史课堂教学中的问题设计

在新课改下，历史教材的内容、课堂教学结构、学习方式和师生角色等方面都有了很大变化，无疑教学设计策略也应与时俱进。《历史新课程标准》主张以学生发展为中心的“合作——探究”的“交流——互动”式教学，为了提高探究的质量、合作的效益，问题教学在感性材料转变为理性认识、知识转化为能力的过程中起着桥梁作用，     

整体构建德育工程 开创思想道德建设新局面——长春市第四十五中学德育工作策略

加强和改进未成年人思想道德建设，是学校工作的一项重要任务。几年来，我们坚持以人为本、德育为先的理念，整体构建德育工程；坚持以学校为主阵地，以家庭为基础，以社区为依托，不断开创思想道德建设工作新局面，促进了青少年的健康成长，全面提高了学生的综合素质。     

加强廉政建设 促进学校发展

廉政宣传教育是廉政建设和反腐败工作的重要内容，是学校教职员工队伍建设的基础性工作。新形势下廉政宣传教育如何做到与时俱进，在内容、形式、载体等方面不断创新，以增强针对性和实效性，是摆在各级各类学校面前的一个重要课题，是贯彻落实中央廉政建设精神，促进学校发展的一个重要方面。笔者认为，在新形势下深化廉政教育工作，应从以下几个方面入手。     

专家营养专栏

我有幸在校阅览室内看到了贵刊，心中十分欢喜，对贵刊爱不释手。尤其是贵刊中的武术讲解及中华传统武术挂图，更让我喜欢。我有一个小小的建议：把贵刊以往所有的挂图全部汇编成一册，我想许多人都会需要的。另外我十分喜欢贵刊的挂图，不知能否赠送一两张给我，或者卖给我一两张。     

“死”怎么是“生的本质”？

初中语文第二册新教材第一课第二篇短文是《热爱生命》,作者为法国文艺复兴时期著名的思想家和散文家蒙田。短文第二段要求背诵,在教学中,我发现很多学生不能很好地理解下面这几句话: 不过,我对随时告别人生,毫不惋惜。这倒不是因为生之艰辛与苦恼所致,而是由于生之本质在于死。因此,只有乐于生的人才能真正不感到死之苦恼。     

拼搏奋进开拓创新——天津市技工教育改革和发展50年（下）

影响和制约技工教育发展的主要问题 随着改革的进一步深化,制约和阻碍技工教育发展的一些深层次矛盾逐步暴露出来,同时也出现了一些新问题,主要表现在以下几个方面: