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力量锻炼在控制体重中的作用机理初探 总被引:4,自引:0,他引:4
力量与力量耐力是健康体适能的重要组成成分。研究表明,力量锻炼在控制体重中的作用机理主要是通过以下两种途径实现的:一是增加安静时的能量代谢率;二是增加脂肪氧化。建议人们,要获得最佳健康并有效控制体重,应将有氧运动与力量锻炼相结合。 相似文献
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53.
智翔 《吉林体育学院学报》2004,20(1):34-34,36
高校体育教学在大规模扩招以及学生主体需求日益提高的今天。面临着体育教学资源的匮乏,通过对体育教学的内容资源、师资资源、设备资源、新闻媒体和网络信息资源的分析,提出了解决问题的观点和办法。 相似文献
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我国以往短跑训练以速度为核心,在大量途中跑和加速跑中改进技术和提高跑的能力,专门性力量训练相对较少。而美国的短跑训练是以专项力量练习为基础,辅之以专门性练习和途中跑,从而形成合理的短跑技术。专项力量训练被作为改进技术的重要内容。其更加符合现代短跑运动项目的特性和关键技术的要求,具有更大的实效性,也表现出更强的科学合理性。 相似文献
56.
浅析软式排球在高校体育教学中的地位与作用 总被引:9,自引:2,他引:7
就软式排球的基本特点,以及软式排球在高校实施过程中的情况分析。阐述了软式排球在高校体育教学中的地位和作用,以及开展这项运动存在的问题和改进措施。 相似文献
57.
校园内暴力事件的发生越来越频繁,严格的纪律、不断强化的安全措施都毫无用处,所以许多家长、教育工作者、政要以及社会各界人士都在寻求一种更为有效的解决方法。他们将希望寄托于德育,但德育就是解决问题的最终方式吗? 相似文献
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59.
100米跨栏跑作为短距离跑的直道栏项目,是技术性要求较强的田径项目之一。跨栏跑的动作较复杂,对运动员的身体协调配合、速度、力量、柔韧、耐力等素质要求极高。现代世界优秀跨栏运动员的身材逐步向高大型发展,技术上更趋向于“跑”,即我们称之为“跑栏”的跨栏技术。只有掌握了“跑栏”的技术,才能达到较高的跨栏成绩水平。 相似文献
60.
人们从来没有像今天这样,以极大的热情、开放的心态和宽阔的视野关注家庭教育,因为,21世纪将是家庭教育凸现的吐纪,是家庭教育面临种种挑战和机遇而迅速演变和发展的世纪。 相似文献