春兰秋菊 各自芬芳

这是“广东松业杯”港澳棋王过宫炮布局对抗赛我执先手对澳门棋王象棋特级国际大师李锦欢之局，现自评如下供广大棋友欣赏。     

学生这面镜子

如果说学生是一面镜子,如果说现在我们就站在这面镜子的面前,整整衣领,抬起头,凝视镜子中的自己,你会看见什么呢?学生的感觉是最天然也是最敏锐的,一个负责任的老师应该也必须能够用学生的心灵来批判自己、反思自己、校正自己。从某种意义上来说,一个教师的成长,离不开学生隐性的监督、规范、约束、校正和引导。“教学相长”这四个字,虽然很古老,但它的内涵是历久弥新的。我们随着上课铃声,走进教室,与学生对视,互相问好,也许没有太多的人意识到,这样的时刻,当你威严地审视着你的学生的时候,孩子,也在狡猾地打量着你。打量着你的服装,发现你…     

论先锋小说的缺失

一种学现象的存在或离场．总有其内在的原因。对于上个世纪末先锋学最终沉落的原因，可归结为其黑暗、残酷的生活内容．意义的缺失．作冷漠的写作态度。这种学现象的发生留给坛以深刻的启示。     

改进儿童短道速度滑冰教学训练方法的体验

短道速度滑冰场地小、弯道小、速度快,在同一跑道内比赛,在技、战术上具有鲜明特点。结合多年工作的实践,浅谈对儿童短道速滑技术教学训练方法改进的一些体验。     

儿童青少年运动员的营养需要

1. 儿童青少年运动员应该食用多样化的食物，其中，蛋白质应占膳食总能量的12％-15％，碳水化合物至少占55％，而脂肪至多占30％。日常生活中如何吃才能满足这些要求呢？膳食指南宝塔提供了一条可行之道。2.有些营养素对热爱运动的儿童青少年运动员非常重要，要保证摄入充足，这些营养素是碳水化合物（包括纤维素）、维生素B6、维生素D、铁、钙、镁、锌、铬。科学合理、包罗各类食物的平衡膳食，对青少年运动员最大程度地全面摄取各种营养素，满足生长发育和运动训练的需要，是非常必要的。3.鼓励儿童青少年运动员在运动训练前、中、后进行补液，以避免脱水的发生。4.如果膳食合理平衡，就没必要额外补充营养品。     

如何进行冬泳锻炼

冬泳是一种强烈的冷水锻炼法。冬泳后会使人们感到轻松、舒畅、愉快、精力充沛，一些常见的慢性病冬泳后也大多会好转。因此，近几年来，冬泳运动在我国得到了较大的发展，不仅中老年人参加冬泳的人数增多，而且不少妇女、儿童少年也参加到这项运动中来了。但冬泳必须遵守科学的锻炼原则才能达到强身健体的目的，否则适得其反。下面介绍一下冬泳应如何进行冬泳锻炼和须要注意的问题：     

增强“三农报道”的时代特色

曾看到《宁波晚报》一则消息，鄞县农民利用英特网推销农产品。这则报道引发笔颇多思考与感悟，当今农民已不再是面朝黄土、背朝天的“土包子”，他们中的许多人已经有了与时代发展基本同步的新思维、新观念、新追求，成为引领农村进步发展的先进代表。我们的对农节目也只有把更多的镜头瞄准他们，反映这些当代新型农民的心声，才能把握住当代中国农村变革的脉搏，使我们的节目更具时代特色，更富生机和活力。