准备活动中肌肉拉伸练习的效果(综述)

运用文献资料法对准备活动中肌肉拉伸练习效果进行分析，探讨运动前准备活动中的肌肉拉伸练习对随后的运动专项能力所产生的影响。     

大饵大坠对付小杂鱼

自然河塘因无人管理，用各种方法逮鱼的都有，如网、电、毒等，所以这些水域大部分水广鱼稀且有一个共同特点，那就是杂鱼多正经鱼少。怎样在这些河塘中多钓鱼呢?几年来，笔者通过实践逐步摸索出一些行之有效的方法，现提供给广大钓友，供大家参考试用。     

对“改变花的颜色”的理性分析和实证探索

现行高二化学72页的一则家庭小实验——“改变花的颜色”，实验如下：将两朵红色（或紫色）的鲜花，分别插入食用白醋稀溶液和碳酸钠（纯碱）稀溶液中，注意每天更换上述稀溶液。几天后，你会发现花的颜色奇迹般地发生改变。这个实验给你什么启示？     

不是乌龟，是玳瑁

看了本期的封面图案,你会以为那是经电脑处理后的四方连邮票与实物照片,更会以为那动物就是乌龟。实际上,这是新喀里多尼亚发行的异形小全张,     

求新、求实、求精

少儿期刊重视科普教育,有益于激发小读者的好奇心、幻想力,引发儿童对科学新知的求知欲和参与欲.老一代大科学家如竺可桢、华罗庚、高士其等,都非常重视科普工作.钱学森说:"一个学问很高的科学家,如果他不能用最通俗的语言,把自己高深的科技成果,向更多的人说明白,那么这位科学家就不够全面."我认为,少儿期的科普要有求新、求实、求精三要素.     

署名小言论的选题

署名小言论,也称专栏小言论,就是指设在报纸要闻版的短小的群众性言论专栏中发表的新闻性较强的小型言论。一般四五百字,短则二三百字。1978年1月《哈尔滨日报》创办第一个小言论专栏“大家谈”。目前,从中央到地方的各家报纸大都设立了这类小言论,如《人民日报》的“今日谈”、《河北日报》的“群言堂”、《四川日报》的“巴蜀小议”等,都发表了大量读者喜闻乐见的小言论。     

综合消除运动疲劳措施效果的初步观察

为解决优秀青少年运动员科学训练问题,对综合消除运动疲劳措施的效果进行了研究。31名受试者采用综合消除疲劳措施(健身按摩椅、带式按摩机、水负离子发生器及音乐等),于训练后放松平均252±10.2min。结果表明:综合消除疲劳措施有使小腿肌肉硬度下降、血流改善、中枢神经系统及神经肌肉功能改善等效果。经对3名重点队员追踪观察2周表明,在运动量相对较大的训练周中,身体机能恢复较好。     

我是环保小尖兵

小飞上三年级了，妈妈送给他一支钢笔，正好老师要求练习钢笔字，小飞高兴得不得了。     

肌肉拉伤的临床和基础理论研究

肌肉拉伤是运动损伤中的常见病。在临床上认为,大多数肌肉拉伤是由于肌肉性质改变造成的局部损伤,可以诊断出损伤的位置,多发生于靠近肌肉—肌腱连接处的肌纤维。生物力学研究表明:当肌肉受到的拉伸力大于其最大等长收缩力时将会引起损伤。比较肌肉在被动拉伸和有神经刺激收缩的主动拉伸时发现,在损伤时拉伸力有小量增加,应变没有变化,但吸收能量的能力却有很大的变化。实验还证实了肌肉的粘弹性。这些研究成果说明:肌肉吸收能量的能力和粘弹性的改变对于预防肌肉损伤是非常重要的。