少林门太祖小战拳

太极秘拳小战法，拳势小巧是短打。未学打人先学防，走步躲避带招架。小战拳是太祖入门的拳法，要求习者掌握短功、劲横力及步法、肘膝法和招架法。小战拳短促突击，架势紧凑、桩步稳固，动形较小，节奏分明。     

“拿”贼有办法

“百打不如一拿”，快速有力的击打虽可使敌受伤，但与之相比，擒拿的作用是制敌而不伤敌，既可制止暴力，又不触犯法律是公安、武警战士必须掌握的制暴技术之一。擒拿的原理是利用人体关节弯曲旋转的极限。以反关节控制敌人，因此对运用者的要求更高。其要求是动作自然且突然。动作间连接迅速，控制关节要牢固。本期为您介绍主动擒拿技术。     

迷踪拳散手之困击法

受困，是指被数名对手包围，或被对，手抱住身体、抓住局部部位等。在受困情况下，要采用有效的击打招法击打对手，变被动为主动。这有效的击打招法就是所谓的困击法。在使用困击法时，要胆大无惧，头脑敏捷，出手狠快，击打要害。这里，主要介绍一些被抱住身体、抓住身体局部部位时的破解方法。     

八极应手拳（四）——八极应手拳第五趟

一、进步抡肘 接起势(同第一趟,见本刊2004年第3期13页),身体左转90度,左足向左进半步,面向左方,右拳变掌向左方劈出,此时左拳也变掌抡于右肘部(图1)。然后右足提起向前进一步,左足随之上一步,成马步。上步同时曲右臂收于右腰间,左臂伸直,左手向前亮掌于正前方,成左进步掌姿势。目视左前方。     

再论“摄提贞”——就屈原生年及其他问题答潘啸龙先生

屈原生年研究中，“摄提贞于孟陬兮”一句至为关键。而对于此句的解读又是众所纷纭。本文以“贞”为正，以汉初元年为推算的标准年。并对相关的基本问题一一作答。     

体操普修高单杠屈伸上动作技术及教法手段研究

本文通过对体操普修教学重点动作之一——高单杠屈伸上技术的研究 ,找出该技术在当前体操教学中的特点及存在的问题 ,进而选择相应的教学手段 ,以期达到发挥屈伸上技术在单杠教学中的主导作用和促进体操教学的目的。     

“直跑屈腿跳高”课的构思与设计

一、主题目标。本课内容选自省编义务教育二年级七册《体育与保健》第六课、直跑屈腿跳高第1课时。它是体育实践部分的跳跃类项目;是一年级跳单、双圈动作技术的应用;是二年级跑几步、一脚蹬地起跳、双腿落入沙坑的动作技术基础,也是跳远完整技术的过渡性练习。主要目的是培养学生单脚正确踏跳、双脚轻巧落地的技能,为初步学会简单的跳跃动怍、发展跳跃能力奠定基础。     

“标枪肘”康复训练手段研究

一、"标枪肘"产生的生理原因错误的"撇枪"动作导致肘关节损伤,一些运动员肩关节韧带柔韧性较差,最后用力阶段无法完成翻肩动作,肘关节低于肩关节,导致肩外投枪。另一种情况是肩膀领先于肘关节发力,造成"撇枪"。还有,准备活动不充分,部分运动员不重视准备活动,专项准备活动不足,无法使骨骼肌和韧带温度升高,不能适应投掷标枪时对关节的要求。     

论船山词的“屈骚”情结

船山一生孤忠爱国,其词嗣响屈原《离骚》,体现出浓厚的“屈骚”情结,具体表现在以下三个方面：对屈原《离骚》的倾慕;抒发爱国深情,塑造崇高人格;香草美人手法的运用。     

尾水肘管应力计算浅析

尾水肘管是水轮机的通流部件,位于水轮机流道末端,在一期混凝土内部。水轮机安装时尾水肘管在混凝土浇筑过程中需要承受液态混凝土的压力,在水轮机运行后尾水肘管主要的不利受力来源于渗漏压,本文将分别介绍尾水肘管在混凝土浇注过程中与在设计工况下的受力计算,用以核实肘管在浇筑混凝土与水轮机运行时的机械性能是否符合设计要求。