梅山工字桩(上)

工字桩是梅山拳的入门套路。其动作简洁实用,风格古朴无华,结构紧凑,短小精悍,重桩法手法,强调"身如古树桩如山,手是刀枪脚是马"。在开步出拳时,要求五趾抓地,落地生根,身随步转,拳随腰发,要"手到、眼到、身到、步到、心到、意到、气到、力到",使手眼身法步、精神气力功高度配合协调,全身上下,身体内外,节节相连,形成一个整体。在梅山派各大分支中,工字桩的动作全都大同小异。整个套路共有两合,主要由马     

少林飞龙鞭一路鞭谱

第一趟闻鸡起舞即行鞭预备出式:挺胸抬头,松肩沉肘,目视前方。1、罗汉站殿气冲天虚步亮鞭:摆右臂,压左臂,震右脚,冲右鞭。2、蛟龙出水奔向前击步发鞭:右脚击步,再上右步,往前发鞭。     

李毅:解决路段“禁左”烦恼

市民开车时都碰到过这样的烦恼--许多路段"禁左",于是只能绕道而行.厦门市松柏中学高一年级学生李毅提出了"漏口式左转通立交桥"的设计方案,该发明获得了不久前结束的第24届省青少年科技创新大赛复赛高中组一等奖.     

人生的拐点

正一个老师的内心成长是一条不断上升下降的曲线,成长过程中的许多拐点,决定着一个老师的走向和未来。面对这些教师生涯中的拐点,向左转还是向右转会带来两种截然不同的结局。晏子使楚和张骞通西域都是我喜欢的历史故事。对我而言不同的是,晏子使楚是语文     

好段欣赏

正~~     

陈式太极拳精要十八式(四)

(接上期) 第六式白鹤亮翅 动作一:接上势,身体左转,左脚尖外摆,右手勾手变掌,双手顺缠交叉合于胸前,左手手指朝上,手心朝右;右手手心朝上,指尖朝前上,目视右前方(图29).     

爆笑超市

蚂蚁一个一年级的小朋友一回到教室就告诉老师:"老师,厕所里有好多蚂蚁!"女老师点点头,忽然想到蚂蚁(ant)这个词的英语一开学就教过了,想看看小朋友是否还记得,便问:"那蚂蚁怎么说?"小朋友一脸茫然,过了一会儿才回答说:"蚂蚁,它,它没有说话!"     

PEP《小学英语》六年级上册Unit 2 Where is the Science Museum?

一、核心词汇图书馆(library)邮局(post office)医院(hospital)cinema bookstore turn left电影院(cinema)书店(bookstore)左转(turn left)右转(turn right)直走(go straight)旁边(next to)然后(then)哪里(where)在左边(on the left)在右边(on the right)附近(near)请(please)拓展词汇——方位词:by,beside,near和next to是四个常用的表示在旁边、在附近的方位词,但是意义上有细微的区别。     

关于正多边形判定方法的研究

本文源起于以下这个经典问题:问题1小华从A点出发向前直走50米,向左转18°,继续向前走50米,向左转18°,他以同样的走法回到A点时,共走了_____米.这一问题一般这样解答:由题意知小华所走路径构成一个正多边形,因为每次向左转18°,所以多边形的外角均为18°.根据多边形的外角和是360°,可知多边形的边数为360÷18=20,因此小华共走     

九宫太极大枪(三)

(接上期)17、左丁步横抖枪(1)右脚向右前上步,左脚向右脚前上步的同时,右手握把置于右腰侧,左手持枪使枪尖逆时针划一圈,眼视枪尖。(图40、图41)(2)右脚向左脚前上步,左脚收至右脚内侧,脚尖着地成丁步;右手握把固定于右腰侧,以腰发内劲,左手持枪向右前横抖,眼视枪尖。(图42)(重复两次左右丁步横抖枪动作)。18、左右丁步调枪(1)左脚向左前上步,右脚收至左脚内侧,脚尖着地成丁步;右手握把置于腹前,左