略论足球运动员速度及速度耐力素质与练习方法

速度和速度素质是足球运动员的基本素质之一。本文根据足球运动速度及速度耐力的特点，从运动生理学和运动生物化学的角度对其进行了分析与研究，并简要地阐述了它们的练习方法。     

小学作文教学之我见

作文教学的目的是培养学生的写作能力，使学生能够完整地表达自己的所思所想，并会写一些简单的应用文。小学作文教学一般从三年级开始，由于受年龄、知识、思考能力、动手动脑能力、观察能力等各方面因素的限制，小学生很难写出一篇好的文章，这就需要教师耐心引导学生去观察、分析周围的人、物、事，并结合教学实际，及时、适当地渗透一些新知识。笔者认为，教师可以从以下几个方面着手来激发学生的作文兴趣，从而提高学生的作文水平。     

金石可镂

对我来说,武术是一种心灵上的解脱,也是身体上的快乐,它常令我陶醉不已。我十分酷爱空手道,它总有一种独特的魔力吸引着我。我是从六岁开始练习的。我清清楚楚、明明白白地记得,教练一直劝妈妈,说:"您的女儿太小了,体质也弱,过两年再来吧。"妈妈恳求地说:"求求您,收下她吧,我相信她。"那位魁梧的教练拉着我走进     

央视《道德观察》栏目差异化策略研究

<道德现察>栏目的成功遥作,很大程度上在于它回归并遵循了电视内客生产的普遍规律,从而从一大堆相互模仿、缺乏个性的社教类专题栏目中脱颖而出.     

24周运动对肥胖绝经妇女血清瘦素水平的影响及与脂代谢的关系

目的:研究24周不同方式的规律运动对肥胖绝经妇女(52.5±3.10岁,BMI:27.65±1.45)血清瘦素的影响,及其与体成分、脂代谢变化的关系。方法:46名受试者随机分成3组[有氧练习组(AER),有氧加抗阻练习组(AER RES),控制组(CON)]进行24周的训练。AER组每周3次,每次70 min,60%～70%HRmax强度,AER RES组运动方案与AER组基本相似,只是在基本部分进行20min抗阻练习。实验前、后测量形态学指标、血脂、胰岛素、瘦素等。结果:实验后两个运动组的体脂百分比、BMI、体脂含量、体重、WHR显著下降,甘油三酯显著下降,而HDL-C显著上升;胰岛素水平出现非常显著的下降,AER组下降10.63%(P<0.05),AER RES组下降19.90%(P<0.01);AER组瘦素水平显著下降,而AER RES组则没有显著变化;CON组所有指标都没有良性的变化。运动后瘦素水平的变化量与体脂百分比、WHR及体重的变化量显著相关;运动后体重下降大的(≥3 kg)受试对象与体重未下降者相比,瘦素水平有非常显著性的下降。结论:24周运动改善了肥胖妇女的体成分和血脂,而瘦素水平的变化与体重变化密切相关。     

简述武当丹派功夫

本人幼年体弱多病，后从钱惕明老师学习武当丹派功夫。老师教我从乾坤功、海底珍珠功、旋转狮子丹功等人门，在短时间就使愚身体素质得到极大提高。愚在学习丹派功夫的过程中，逐步对本门的传承和练习方法有了一些掌握和体认，今整理出部分内容，希望得到行家高明指正。[第一段]     

多媒体在英语听说教学中的应用

多媒体教学打破了传统教学模式 原来的听说训练是靠教师控制的一部录音机来进行,仅能进行单纯听说或复述.     

如何写好英语作文

英语短文写作有其特有的写作步骤，但多数学生在实际练习中总是省去某些“不必要”的步骤，因此，在练习中出现了这样或那样的问题。下面笔者将结合学生的习作，谈谈如何写好英语作文。     

外师造化 中得心源——浅议学生在写生中观察能力的培养与提高

文章通过教师在写生教学中的体会，对学生在写生中观察能力的培养与提高进行了浅析，提出了通过写生如何加强观察能力的几点看法与自身体会。     

浅谈武术教学方法在实践中的应用

一、注重讲解,激发学生的兴趣传统武术教学中历来重视口传,拳谱中有“入门引路须口授”的古训,口授其实就是讲解。讲解时必须遵循通俗易懂、简明扼要、形象生动的原则,同时抓住关键动作,用形象生动的语言,激发学生的兴趣。俗话讲“把式把式全凭架势”,这里的“架势”,实指规范漂亮的拳式。在武术教学中,要讲明武术的规格,即完成某一动作时,