长期木兰拳练习对中老年人平衡调节的影响

应用PJ-1型电脑平衡功能检测仪，研究长期木兰拳练习对中老年人平衡能力的影响。结果发现，木兰拳练习组在反映平衡功能的指标，包括包络面积(Area)、左右方向动摇最大距离(Dx)、前后方向动摇最大距离(Dy)、重心移动轨迹总长(L)、左右重心动摇轨迹总长(Lx)、前后重心动摇轨迹总长Ly、能耗(Eng)和动摇角度(Deg)方面明显优于对照组，说明长期木兰拳练习可以显著改善中老年人的平衡能力。     

名家信箱

中学生阿志宏通过E-mail问: 《中华武术》杂志编辑部的叔叔阿姨,你们好!我想通过“名家信箱”栏目向崔仲三老师询问一个问题,恳请指点。我是一个太极拳爱好者,同时也喜欢散打,请问外家拳能否跟内家拳同时习练?如果能同时练习,应先练哪一个?应注意些什么问题?望老师能给予详细     

英语构词法的重要考点与针对性练习

掌握一定的构词法知识，可以降低阅读中的生词量，使阅读更流畅。构词法也是广东高考语法填空题的一个重要考点。因此，掌握构词法非常重要。为帮助同学们决胜高考，现将常用构词法及解题技巧介绍如下。     

实施新课程：体育教师应具备的能力

体育教学是以身体练习为手段,有计划、有目的、有组织的教育过程。教学改革的最终目的是实现教学过程的最优化,提高教学质量。而实现教学最优化的前提     

单杠教学中恐惧心理消除法

<正>重视教材资源交流教学技巧(常用教材的教学技巧系列之十五:低单杠)低单杠的教学内容,对于发展学生上肢、胸背和腰腹肌力量以及身体协调性具有显著的作用。由于教学内容对学生的身体能力有一定的要求,使学生感到动作具有一定难度,在练习时经常存在恐惧心理,练习的积极性不高。在进行本单元的教学时,通过教师合理的安排,巧妙的调度,适当的教法,可以有效地消除学生的恐惧心理,使学生较顺利地完成教学任务。     

提高高等职业技术学院学生耐力素质的方法

高等职业技术学院学生都处在18～20岁年龄段之间,心理上不够成熟、稳定,存在活泼好动的一面,对新生事物充满好奇。这就要求在耐力练习时克服单一枯燥的练习方法,而多采用一些能引起学生兴趣的教学方法,让学生觉得好玩,使其在不知不觉中提高耐力     

如何提高学生"说"英语的能力

(一)在“听”的基础上发展“说”的能力。“听”是“说”的前提和基础。发展中学生“说”的能力必须从练习听力开始,只有在听清楚、听懂的基础上才可能说得正确、流利。如果学生在课堂上听不懂老师的问题,时间久了,学生便会产生不敢或     

做练习 看磁通

《全日制普通高级中学教科书（必修加选修）物理第二册》对磁通量的描述比较简单，《普通高等学校招生全国统一考试大纲（理科）》对磁通量的要求为“Ⅱ”，属较高层次，有必要对其容易被忽略的问题做一下归纳总结．     

11—12岁年龄组游泳速度力量发展浅析

通过对陆上力量练习方法的探索，找出在11-12岁的年龄段速度力量的合理训练方法，以便有效促进少儿速度力量的发展。