如何进行冬泳锻炼

冬泳是一种强烈的冷水锻炼法。冬泳后会使人们感到轻松、舒畅、愉快、精力充沛，一些常见的慢性病冬泳后也大多会好转。因此，近几年来，冬泳运动在我国得到了较大的发展，不仅中老年人参加冬泳的人数增多，而且不少妇女、儿童少年也参加到这项运动中来了。但冬泳必须遵守科学的锻炼原则才能达到强身健体的目的，否则适得其反。下面介绍一下冬泳应如何进行冬泳锻炼和须要注意的问题：     

中学铅球教学中通常忽视的几个环节

推铅球的核心技术是通过人体各部位的运动,提高铅球出手时的初速度。但在中学的实际教学中,这些环节往往被忽视。因此,在教学中不仅要提高学生对技术动作的理解能力,还要采取有效的方法预防和纠正错误。     

推进素质教育需要强化院校管理

本文主要从树立现代院校管理思想，建立科学的院校管理机制，构建科学的院校管理模式，加强院校管理干部队伍建设等四个方面，论述了全面推进素质教育院校管理应采取的基本对策。     

高校保卫工作面临的形势与对策

近年来，西方反华势力不断加大对高校的渗透。他们认为高等学校是与我们争夺青年一代、实施“和平演变”的重要阵地，始终把高校作为他们的主攻方向，试图培养反华的“内应力量”，他们宣称：“盯着中国的高等学校做工作，可以收到事半功倍的效果。”因此，他们通过变换不同的手法，拉拢、腐蚀在校师生，从而达到渗透、破坏的目的。     

文档一体化管理模式探析

随着电子信息技术的迅猛发展,电子环境孕育出了一批新成员——电子文件。电子文件是每个单位的核心信息资源,能为本单位履行职能、开展各项工作提供最佳信息保障,不仅是本单位的宝贵财富,也是整个国家信息资源的重要组成部分。如何将电子文件和电子档案作为数字化信息,从其诞生     

浅谈成人高等教育管理模式的转变

我国的成人高等教育,近些年来取得了长足的进展,但是随着社会的发展,成人教育面临着重大的挑战,本文论述了在新形势下我国成人高等教育急需在五个方面转变,从而使我们的成人教育得到可持续发展。     

高校图书馆现刊管理模式评介与选择

列述了高校图书馆几种常见的现刊管理模式，对所列诸种管理模式进行了利弊分析，认为高校图书馆现刊管理模式的选择，应考虑既要有利于方便读者利用、有利于发挥期刊最大的效益，又要有利于减轻工作人员的劳动强度，提出了一种能较好体现(满足)上述三要求的管理模式．