武术技击者应具备的心理因素

本文论述了充足的自信心,良好的注意,稳定而增力的情绪,清晰的运动知觉以及敏捷的思维是武术运动员必奋的心理品质.加强专门的心理素质训练是取得良好成绩的重要手段.     

肩肘倒立教学新法

笔者在体育教学中将体育委员“终身制”改为“轮值制”，实践证明，这样做能全面提高学生的身心素质，尤其是对学生心理素质的培养收效更为显著。 　　一、轮值制的作用 　　1.独立性、自主性增强 　　以往体育课中教师采用的是“祖母式”包揽管理方式，结果大部分学生不能正确下达集合口令，不会喊操、不会组织管理，依附性强，实践应用能力差。经过“轮值制”锻炼，学生的语言表达能力明显提高，能独立或在教师的点拨下组织其他学生练习，通过学生自由选择练习手段、自由支配练习时间、自由组成练习小组、自我评价练习效果，取得了好的教…     

克服心理障碍 提高心理素质——谈学生良好行为习惯的培养

素质教育的实质是挖掘潜能,充分发挥个性,并在此基础上实现全面发展。学生作为社会交往中的成员,每个人都有着鲜明的个性和感情色彩,而个体的个性和情感的发展又都脱离不了群体的范畴。班主任便是使全班学生实现素质教育的纽带和桥梁,在素质教育中发挥着不可替代的独特作用。大连开发区职业中专9912班是一个所谓的大专备考班,学生的入学成绩和各方面的素质参差不齐。针对这样的学生应当如何培养其良好的行为习惯和良好的心理素质,这一问题很值得每一位班主     

科学冬泳与心理健康

冬泳运动作为一种特殊的锻炼方式，近２０年来在全国各地蓬勃展开，并日趋兴旺，然而将冬泳作为一门科学来认真研究，却只有１０年的时间。最初人们形容冬泳为：“受一会儿罪，健脾开胃，美梦伴睡，精力充沛”，到后来认识到“冬泳是一种血管操，对心脑血管有好处，并可改善消化、呼吸及神经系统的功能”，再进一步，有人提出“冬泳能祛病强身，延缓衰老”等观点，步步深人。直到如今，已建立了全国性冬泳科研机构，每年有数十篇论文，从生理学、运动学、老年医学及生命科学等不同角度，专门探讨冬泳的各种问题，但是心理学方面的文章较少。…