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文章统计分析了近几年来的全国技巧比赛。女双、男双、混双项目专项动作的选编情况,指出了目前双人项目专项动作的选择,其难度较大,但动作类型单一,女双、混双的动作有向男双方向发展的趋势,三个项目的主要难度动作趋于雷同,同时提出了选编专项动作的要求。 相似文献
32.
心理交往与交流既有认知因素;也有情感因素。一旦教师参与了练习,那么,教师不仅仅是技术动作的规范演示,而且是思想、意识、道德、风尚、品质;技术、技能、素质、能力的综合展示。教师的一个表情、一个手势往往产生意想不到的效果。以情导教、以行助学给学生以启迪,激发学生的情感,使教、学、练为一体,形成有利于教学效果的最富于情感的环境。 相似文献
33.
34.
初学者看到出现机会球时,往往会急于拉手,但是等了半天球才过来,这时再出手已经用不上力了。为了把力量打出来,我们应该利用转腰拉手时的惯力,再根据对方来球的节奏,找好击球时间和位置,利用前臂动作的加速度,加上腰和腿一致用力, 相似文献
35.
我国竞技健美操发展理论研究概述 总被引:8,自引:1,他引:7
赵兰革 《山东体育学院学报》2002,18(1):63-65
目前我国竞技健美操的发展与发达国家的水平存在着一定差距,针对我国竞技健美操建设构想的理论研究也很少。着重从理论上对竞技健美操的发展概况、训练学的研究及动作编排等方面加以阐述,并对竞技健美操的发展进行了一定的理论探讨。 相似文献
36.
陈媛 《吉林体育学院学报》2001,17(4):5-7,78
针对国内形体运动重形体、轻育人、略健康的问题,提出未来国家形体运动的理念应是在原有“健、力、美”的基础上,其重心要从“形”转向“人”,以促进其理论与实践进行整体性改革。 相似文献
37.
38.
第二讲(一)云手练法提示:并步站立~开步举臂~马步双按~右弓步按~向左云手~并步采按~向右云转。1.并步站立两脚并拢,身体直立;头正,虚领顶劲;立项,松肩沉肘,周身放松,意念集中(图1)。2.开步举臂提起左脚向左平行开步,与肩同宽;随之,两手慢慢前平举,与肩同宽、同高,两掌心向下,掌指向前,眼看前方(图2、3)。3.马步双按身法不变,两腿屈膝下蹲,两膝关节沿脚尖方向屈蹲,使裆部开圆;同时,两臂屈肘,两手向下按至腹前,掌心向下,掌指向前,成马步双按式。(图4)4.右弓步按身体右转,步型不变,右手顺缠向内向上再向右划弧云转至右侧前方,掌心向内,掌… 相似文献
39.
原地高抬腿跑是中小学体育课中常用的练习,它简单、易行、有效,常出现在体育课的准备活动部分和基本部分跑的辅助练习和专项训练内容中,学好、用好这一技术动作,对学生学习、改进途中跑的技术动作,提高跑的速度都有很大的帮助。如果动作不对、练习不当就会事倍功半,甚至破坏跑的技术动 相似文献
40.
前抛实心球是提高身体力量、柔韧性和协调性等素质的重要手段,目前,一些省市已将前抛实心球列为中考体育的必考项目,下面结合前抛实心球的特点,浅谈其练习方法及错误纠正。一、练习方法前抛实心球是一项技术较复杂的动作,发力动作自下而上至最后“鞭打”动作结束,要求动作连贯,一气呵成。前抛实心球虽然没有其它投掷器械(铅球、铁饼、标枪、链球)的危险性大,但也应保证安全第一,因为器械一旦出手就无法控制,所以,在练习时,首先强调安全,练习可分为徒手练习和持球练习。1.徒手练习:成体操队形,前后两人一组,一人做抛球动作,另一人双手拉紧练… 相似文献