2011年全国田径(径赛、竞走、全能)高级教练员岗位培训班

2011年10月31日-11月25日,由国家体育总局田径运动管理中心主办。上海体育学院承办的2011年全国田径高级教练员岗位培训班(径赛、竞走、全能)在上海体育学院举行。共有来自全国17个省、直辖市和自治区的51名教练员参加此次培训。其中,短跨项目30人、中长跑项目12人、竞走项目5人、全能项目4人。本次培训班邀请孙海平、王魁、李国强、郭文军、方水泉、王卫星等教练员和专家围绕田径训练计划的制定、高水平短     

结构定向教学理论与径赛项目的整体教学构想

通过对体院田径教学所面临的形势与任务以及体院田径径赛项目教学特点的分析,指出了传统分项教学模式的不足。依据结构化、定向化教学原理,提出了体院田径径赛项目的直线程序与直线分支程序两种整体教学模式的理论构想。     

标准400米径赛场地的计算——袖珍计算机应用

本文对如何应用袖珍计算机对标准400米径赛场地进行计算的问题进行了推导和研究。     

报考高水平运动队考生高考测试前专项径赛项目的训练

根据径赛项目高水平高考测试仅跑一次,按成绩排名次及高三学生的特点,提出“从实战出发,突出负荷强度,量小强度大”的训练原则。训练安排共分两个周期：高三上学期为第一周期,突出力量、速度等基本素质训练;高考前８—１２周（高三下学期）为专项强化综合训练。两个周期均突出量小强度大、课时短的特点     

交叉训练的作用

纵观田径赛场,在径赛中取胜的大多是从事多项运动训练的运动员,两项全能和三项全能的运动员尤其容易在径赛中取得好成绩。虽然他们不是全职的跑步运动员。但是他们的成绩常常要比跑     

田径经赛项目比赛的战术分析

径赛成绩的好坏除了与运动员的身体训练、技术训练和心智训练水平高低有关外,如何在田径竞赛规则允许的范围内合理运用比赛战术也对径赛成绩起着至关重要的作用。本文通过对田径径赛比赛战术的分析,提出优秀田径径赛运动员为取得比赛的最佳成绩和名次必须具备的比赛战术能力。     

对影响初中体育教学中弯道跑技术的探讨——以小榄镇第二中学学生为例

<正>弯道跑技术几个重点的特征:(1)指200米或400米等径赛项目中在弯道上的跑进过程;(2)运动员须变换身体和腿、臂的动作方向,以达到改变向前做直线运动的惯性,适应弯道跑进的技术。通常为产生和获得向心力而采取身体向左倾斜姿势。由于各项目弯道半径和跑动的速度差别,身体在跑弯道跑时也应该采用不同的倾斜的角度;(3)在弯道跑时,通过调整手臂摆臂幅度的大小,可以获得更好的向心力;(4)还应该注意向内倾斜跑时左脚外侧和右脚掌内侧用力接触跑道。     

运动系径赛运动员乳酸阈心率的应用与研究

对运动系2003级18名男子短跑、中长跑运动员进行逐级递增负荷运动实验。通过分析得知,乳酸阈心率为145±10次/min。推荐使用乳酸阈心率这一简便指标来确定训练负荷强度,提高运动员有氧代谢能力。     

试析弯道对径赛成绩的影响

从场地规则角度看 ,弯道对径赛成绩的影响 ,一是运动员实跑路线的圆周长 ;二是运动员曲线运动时产生的离心力 .探析此问题 ,并提出相应克服办法 ,有助于教练员和运动员提高运动训练水平     

对加快径赛运动训练后恢复手段的分析

结合运动生理学，运动生物力学和生物化学等基础学科，从身体生理机能和心理训练两方面入手，通过大量的文献时国内优秀径赛运动员训练结束后的恢复手段的分析认为，恢复的重点在于调节体内外相对平衡，加强内脏生理变化和队员克服困难的心理训练等多方面相结合，从而提高训练效果。