文本的深挖需量“力”而行

教学要能促进学生的发展,教学内容必须定位于学生的最近发展区。教师对文本的深挖必须与学生的实际掌握能力相结合．教师的个性解读同样也要量“力”而行,对学生的真实情况要有准确的把握。只有学生真正有所“得”的课堂,才是理想的课堂。     

呼吸到脐,寿与天齐

也许在您看来,呼吸对人的意义只是提供我们所必需的养分而做的一种运动,但实际上,呼吸还有着更特殊的作用。当我们的身心发生变化时,呼吸会像个前沿哨兵一样首先发生变化,例如生气时,呼气会极为强烈,做粗暴式呼吸;悲哀难过时,吸气极为强烈,做悲观式呼吸;而心中祥和安静时,呼气温和缓慢,做平稳式呼吸。事实上,人一生的呼吸量是有一定限度的,呼吸又快又匆忙的人,一定早逝;相反,呼吸缓慢,犹如在品尝空气的人,必定高寿。     

秋季养好肺,冬季不生病

入秋以来,陈先生一家都出现了身体不适的症状:陈先生不但起床后感觉口干舌燥,鼻子也干得厉害;儿子一刷牙就嚷嚷嗓子痒,陈太太更严重,头痛、鼻塞,症状与感冒很像,连嘴唇都干裂了。一问医生才知道,原来一家人都被秋燥击中了。可别小看秋燥,从中医的角度来说,秋燥是秋天所有不适"肺症状"的统称,秋燥易伤肺,因此秋季的养生要侧重在润燥养肺上。尤其对老人来说,秋季养肺正当其时。     

负不同重量沙背心跑对短跑途中跑下肢专项力量的影响研究

国内外专家通过实验以及训练实践发现负重跑能够显著提高腿部的伸肌和反应性力量,但不同负重负荷对短跑技术产生的影响,以及不同负荷对专项力量训练效果均未见系统研究。通过研究不同负荷时负沙背心跑对短跑专项力量训练的作用,对该短跑专项训练手段在短跑专项力量训练中的科学运用提供依据。     

论太极拳中的调息（下）

四、在习练太极拳中如何正确进行调息 （一）层次性原则我们要根据习练太极拳的不同阶段,采用不同层次的调息方法。在第一阶段,即初学阶段,这时应当主要采用自然调息法,要求做到顺其自然,通过调节呼吸,消除紧张,缓解压力,舒松自然。因为习练者在这个阶段主要是仔细看师傅的示范动作,思考、记忆动作的要领与套路的结构等等,这时还不能太注重呼吸,否则极易出偏差。尽管拳式动作的一开一合、一虚一实编排得很正确,合乎一呼一吸的原则,可是在初练拳时,仍应强调动作与呼吸的自然结合,不应拘泥执着,这样才符合“气以直养而无害”的要求。第二个层次,即练拳达到动作比较规范、标准套路比较熟练的程度后,就要逐步让修习者采用逆式调息法（即腹式呼吸）。     

浅析新刑诉中的“近亲属拒绝作证”

新修订的《中华人民共和国刑事诉讼法》已于2012年3月14日由十一届全国人大五次会议通过,将于2013年1月1日起实施。其第188条规定：“经人民法院通知,证人没有正当理由不出庭作证的,人民法院可以强制其到庭,但是被告人的配偶、父母、子女除外。”这条被认为是我国近亲属拒绝作证权的法律依据。但是何为近亲属的拒绝作证权、其存在的正当性是什么、存在哪些问题,针对这些方面,本文将作一个详细的分析。     

在玩沙活动中培养幼儿的审美能力和思维能力

沙子是日常生活中常见的自然材料,也是孩子喜欢的天然游戏材料。它纯净无污染,又随物赋形,干变万化,玩沙自然也就成了孩子最为喜欢的一项活动。当如面粉般细腻、润滑的沙子从孩子的指尖滑过时,它带给孩子的不仅仅是快乐,还有因好奇产生的探究愿望、创造欲望,极大地促进了孩子审美能力、思维能力的发展。     

作文新题一组及写作提示

阅读下面的材料,根据要求写一篇不少于800字的文章。
　　易中天教授在著作《闲话中国人》中谈到,人生有三“得”,即沉得住气、弯得下腰、抬得起头。
　　人生三“得”,这是一个人为人处世的准则和必备的素质。
　　题目一人生三“得”！     

玩沙游戏融入幼儿心理健康教育刍议

玩沙游戏是幼儿利用沙这种不定型的材料进行建筑、构造的游戏,从而来反映他们对周围生活的印象,是沙盘游戏的简化版。目前幼儿中相当普遍地存在着独立性差、怕苦畏难、任性、缺乏创造性、缺乏合作交往意识和能力、自控能力差等问题,因此,重视和加强幼儿心理健康教育是幼儿教育改革中一个极其重要和无法回避的课题。     

遗迹新生如幻境

它们是历史的遗迹,已经失去了往日的活力和风采,但即使被遗弃了许多岁月,它们仍然存在,成为了另一种风景,只有梦中得见的风景。有的温馨,有的壮观,有的诡异,有的神奇,它们各有各的风格,即使寂寞也拒绝平庸,我们来到这里,恍若进入了童话世界、魔幻禁区、科幻奇想之中。