广场舞对中年女性心肺功能及身体形态影响的研究

文章探讨了广场舞对中年女性心肺功能及身体形态产生的积极影响。60名中年女性经过6个月的广场舞锻炼后,采用国内外先进仪器对其进行心肺功能及身体形态有关指标进行为期半年的实验研究,体重、上臂围、腰围度、胸围度、大腿围、分别使用体重测量计、专业用尺进行测量;安静时刻心律、血压、肺活量等指标分别用水银式血压计、心电图测量仪及电子血压计量仪与手表式测心律仪、电子肺活量计量仪进行测量。结果显示,所测试的中年女性的心肺功能和身体形态均有显著性的改善(P<0.05或P<0.01)。广场舞对提高中年女性的心肺功能及改变其身体形态有积极的影响。     

有氧健身操对青年女性身体形态和心肺机能的影响

对坚持参加三个月健美操锻炼的青年女性受试者锻炼前后身体形态指标和心肺机能指标进行测试,结果显示:3个月有氧健身操练习能明显改善青年女性的身体形态和生理机能,表明每周3次,每次40-60分钟,持续三个月的有氧健身操锻炼方案能对青年女性的身体围度和心肺机能产生良好影响.     

女子拳击运动员的基本形态机能测试及评定

本研究采用文献法、实验法,运用各种生理指标测试仪器采集运动受安静及运动中的各种形态生理指标。研究优秀女子拳击动员的基本身体形态和生理机能指标,通过对研究结果的深入分析与探讨,总结出女子拳击队员的选材标准和供能特点。研究表明,女子拳击运动员的基本形态机能具有明显的专项特点,该研究可为其他研究奠定一定的基础,为我国女子拳击运动员的选材提供一定的标准和依据,以遮到提高女子拳击运动员竞技水平目的。     

8周规律运动对大学生身体素质和心肺功能的影响

近几年我国大学生体质测试结果呈现逐年下降趋势,为提高其体质,本研究制定有氧运动为主的运动处方,观察大学生身体素质及心肺功能变化,探索提高大学生身体素质及心肺功能的有效运动形式。志愿参与实验的50名温州医学院（男18名,女32名）上一年度体质测试不合格者,随机分为实验组（男9名,女16名）与对照组（男9名,女16名）,实验组按照制定的运动处方进行为期8周的锻炼,对照组除不做运动外,学习和生活习惯与实验组相似。实验前后测试身体素质指标（男：握力、立定跳远;女：立定跳远、仰卧起坐、坐位体前屈）和心肺功能指标（肺功、台阶试验）。经过8周规律运动,实验组男大学生的握力较对照组有显著提高,实验组女大学生立定跳远、仰卧起坐、坐位体前屈较对照组有显著提高;实验组男女大学生心肺功能都较对照组显著提高。结论：8周规律运动能改善体质较差的大学生的身体素质和心肺功能。     

武汉市成年人超重、肥胖人群心肺功能特征分析

了解武汉市成年人超重、肥胖人群心肺功能特征。以2010年武汉市国民体质监测数据为基础,通过计算BMI进行分组,分析20-59岁成年人超重、肥胖人群血压、肺活量及台阶指数特征。结论：1）超重或肥胖组人群的平均血压水平明显高于体重正常组人群,体重与血压具有明显的相关性,超重和肥胖人群高血压检出率明显高于体重正常人群。2）超重或肥胖组人群肺活量/体重指数明显低于体重正常组人群,肺活量/体重指数与体重呈显著性相关,但肺活量与体重无明显的相关性。3）台阶指数与体重并无明显的相关性,与年龄具有一定的相关性。     

On the Impact of New Wulong Compulsary Routine on Male P.E. Majors＇ Heart and Lung Function

运用运动人体科学的理论和方法,通过实验测量获得相关数据,从而客观评价亚洲舞龙竞赛规定套路对大学男生的心率、血压及肺活量等心肺功能影响,为亚洲舞龙竞赛规定套路对大学男生的健身效果提供依据,促进舞龙运动的发展。     

论新舞龙规定套路对体教男生心肺功能的影响

运用运动人体科学的理论和方法,通过实验测量获得相关数据,从而客观评价亚洲舞龙竞赛规定套路对大学男生的心率、血压及肺活量等心肺功能影响,为亚洲舞龙竞赛规定套路对大学男生的健身效果提供依据,促进舞龙运动的发展。     

心肺耐力与代谢综合征的剂量—效应关系研究

通过对246名中年健康男性进行心肺耐力测试,分析心肺耐力(CRF)与代谢综合征(MS)相关风险因素之间的剂量—效应关系。结果表明:CRF水平与MS相关风险因素的比例呈剂量—效应关系,即随着CRF水平的提高,MS相关风险因素的比例呈降低趋势;CRF水平与构成MS相关风险因素呈剂量—效应关系,即随着CRF水平的提高,构成MS的相关风险因素呈降低趋势,其中BMI和DBP呈非常显著性差异(P<0.01),其余呈显著性差异(P<0.05);与低水平CRF比较,高水平CRF组MS风险下降至0.337～0.873。所以,CRF与MS相关风险因素呈剂量—效应关系,高水平CRF有利于改善MS相关风险因素,CRF是预测MS发病率和相关风险因素的重要因素。     

心肺复苏术

我们已经讲到过太多的自救措施,但是当灾难与意外袭来的时候,个人的力量总是渺小的,更多的时候我们需要来自同类的善意与帮助才能逃脱生命威胁。心肺复苏术,这几个字放在眼前的时候是一个太过专业的术语,作为非专业医护人员的我们见到这个词的     

如何快速学会蛙泳

游泳是深受广大青少年学生喜爱,很适宜在夏季进行的健身运动,并适合任何年龄段人群。经常参加游泳活动不仅能够发展心肺功能、促进血液循环、发达肌肉、美化肌肤、强身健体,而且,还能培养毅力、愉悦身心、塑造乐观豁达勇敢坚强的性格,并能有效地防治高血压、颈椎病、肩周炎、肌无力等现代文明病。此外,掌握了游泳技能还能在关键时刻实施自救。所以,学会游泳对推动全民健身计划纲要的实施、促进素