常州技术师范学院学生耐力素质和肺活量状况的调查与分析

本文对常州技术师范学院学生的耐力素质和心肺功能状况进行了调查。结果表明，学生的耐力素质和肺活量呈下降趋势。对其原因进行了分析并提出了相应的对策与建议。     

动感单车对人体心肺功能影响的实验研究

动感单车作为一项流行的健身运动项目,已经成为健身俱乐部的必备项目,深受广大健身者的喜爱。为了研究和探讨动感单车的实际健身效果,以三明市奥力健身俱乐部的20名25-30岁的新进会员为研究对象,对他们进行为期16周,每周3-4次,每次50 min 的动感单车训练。通过哈佛式台阶试验、静息心率测量、肺活量测量,对参与训练者的心肺功能指标进行测量和评价,并用 SPSS15软件对测量结果进行统计和分析,结果显示实验前后练习者的心肺指标都有明显提升,说明动感单车练习对提高心肺功能,发展人体的有氧运动能力有显著的效果。     

一种有趣的踢毽新项目--三人走踢毽

踢毽项目在我国已流传了一千多年.该项目能够促进身心健康,增强心肺功能,培养协调、灵敏反应能力等,具有较高的健身价值和娱乐休闲价值,深爱广大群众的喜爱.踢毽项目有盘踢、磕踢、拐踢、绷踢等基本踢法,还包括花踢、多人踢等种类多样、难度较大的踢法.但这些踢法基本是在原地进行,国家体育、教育行政部门在中小学冬季体育锻炼项目中推广的仅有盘踢一种,并在活动中存在学生低头、收颔、收胸,仅靠双腿内侧肌肉长时间疲劳工作的弊端.     

潍坊：中韩少年足球对抗赛

随着我国经济的持续发展,人们生活水平的不断提高,教育改革的不断深入,中小学生的体质健康状况虽然得到了一定的改善,但是并没有得到彻底改观:学生的心肺功能持续下降,肥胖学生增多,视力不良据高不下……虽然出现这些情况的原因是多方面的,但是,体育锻炼不足是其中的一个重要因素。前不久,北京市在北京育英学校召开现场会,同时向全市中小学生发出号召:积极参与体育锻炼,到操场上,到阳光下,到大自然中去陶冶身心。     

有氧搏击操对女大学生心肺功能及身体形态影响的研究

目的:探讨有氧搏击操对女大学生心肺功能及身体形态存在的影响。方法:60名女大学生经过一个学期的有氧搏击操锻炼后,对其进行心肺功能及身体形态有关指标进行测试,结果显示:所测试的女大学生的心肺功能和身体形态均有显著性地改善(P<0.05或P<0.01)。结论:有氧搏击操对提高女大学生的心肺功能以及改变其身体形态有着积极的影响。     

健身跑对心肺功能影响及表现的分析

健身跑作为大众体育的主要形式在其进行运动的过程中，对人体诸因素表现出不同的影响，且随着不同的人群，健身跑的强度、负荷的不同其对人体心肺功能也表现出不同的促进作用。了解健身跑对人体心肺功能影响的表现。对指导今后的健身跑运动有着积极推动作用，也利于科学地进行健身跑锻炼。     

对体育中考部分项目改革的建议

一、800米与1000米设置这一项目最主要的目的是促使学生经常参与到耐久跑练习中,促进心肺功能提高。而在实际操作中,它却存在一些弊端:跑距相对较短,而满分的标准普遍较高(大多为3′40″左右,我市为3′24″与3′30″),这就要求学生要突出速度要素,因此学生在测试中必定要拼     

姿势舒服≠身体健康

忙碌了一整天回到家,找个四仰八叉的姿势彻底"瘫倒"在沙发或床上,是不少人觉得最放松的时刻。但就在你摆出自我感觉最舒服的姿势时,很可能已经被某些疾病悄悄盯上。专家提醒,看似最舒服的姿势并不等于最健康,特别是以下几种大多数人都会常犯的"坏姿势",需要特别注意。工作时躺在办公椅上。如果你起身绕着办公室走一圈,     

最大摄氧量的影响因素及测定方法

本文采用文献资料法,对最大摄氧量的正常值、影响因素和测定方法的研究成果进行综述,为更好地提高和研究有氧工作能力提供理论依据。