刘力生教授:健康血压从限盐开始

我国有16亿左右的高血压患者。我们面临着严峻的高血压防治形势,高血压控制不好会导致心脑血管病的发病率、死亡率上升,高血压本身及其并发症的治疗费用也会给家庭和社会造成沉重的负担。要让民众了解高血压的危害,社会各界的健康宣传十分必要,同时还要告诉民众一些容易实施的高血压预防和控制方法。     

心脑血管病已成为我国居民的第一杀手 预防心脑血管病,从改变生活方式开始

进入21世纪,心肌梗死和脑卒中成为严重危害人们健康的头号杀手,也是心脏病学的两大挑战。从医学上的划分,心脑血管疾病主要包括冠心病和脑卒中,其中,冠心病的具体病症为心绞痛、心肌梗死、心源性猝死,脑卒中的主要表现有脑血栓、脑栓塞和脑出血。在我国,每年有260万人死于心血管疾病,每12秒就有1人被心血管疾病夺去生命。我国每年新发中风患者有200万人之多,其中三分之二的患者因此致死或致残,而现存中风患者累计已经有700万人。     

健康新知

生活积极有利心脏；单身者更易死于心脑血管病；白细胞的预示；二氧化碳让植物“止汗”；大龄妇女易怀双胞胎。     

饮食与精子质量

正不少人认为高脂肪和高能量的饮食就是肥美味甘的食物。但这类食物在诱发肥胖的同时,也诱发心脑血管病和富贵病,因而成为现代人的大敌。但是,高脂肪和高能量饮食的另一个副作用却长期以来被遗忘了,那就是对生殖健康的影响。现在有研究发现,这类饮食会损害进食者本人的     

“甜病”的中医求解

仝小林,长期在内分泌科医疗、科研、教学一线工作,获国家科学进步奖二等奖1项,中华中医药学会科学技术一等奖1项、特别奖1项,北京市科委科技论文一等奖1项等。现任中国中医科学院广安门医院副院长,是国家中医药管理局内分泌重点学科带头人。     

“三高”心脑血管病的罪魁祸首

高血脂、高血压、头晕胸闷、白天犯困、将军肚、脂肪肝,一个个“三高”（高血压、高血脂、高血糖）症状如同沉重的包袱压得人透不过气。克林顿、叶利钦没扛住：两位超级大国元首,被“三高”逼上手术台。明星大腕没扛住：2007年,演艺界多位名人先后因“三高”爆发心脑血管病离开人世。比你有权、有名、有钱的人都被“三高”压垮了,你还想扛多久？     

神奇的菜汤保健法

当代人类生活在严重污染之中,癌症、心脑血管病、糖尿病等多种文明病,每年递增,人类的生存已出现严重的挑战。但是,现代医学对这些疑难杂症还没有根治的办法,人们期望健康,渴求长寿,已是新世纪人类     

状态不好慎做运动

运动先看身体状况 生活节奏紧张、工作压力大、大量的体力消耗都会让身体吃不消，这时候再进行爆发力大、过量的运动，引发突然的心脑血管病导致猝死的几率就比较大。其实，运动本来是件好事，适量的运动还能缓解疲劳、放松身体：但如果运动不合理、使劲儿过猛或运动量太大，都会伤害身体。所以．运动前，一定要充分了解自己的身体状况，最好让专业的健身教练制定一套适合你的运动计划。     

通络防治心脑血管病系列谈之三：通络——全面阻击心脑血管病的发生

如何预防心脑血管病的发生，世界医学界一致的观点是在合理膳食、适量运动、戒烟限酒同时，将药物干预放在重要的位置。药物干预最为关键的是要对血液和血管病变同时治疗。改善血液病变主要是降低血脂、血液粘稠度，抗血小板聚集，使血栓不容易在心脑血管内形成。     

核桃保护心脏

每天吃几个核桃,可降低心血管问题对糖尿病人的影响。这是美国营养协会得出的结论。据美国糖尿病人协会统计,有63％以上的糖尿病人因患心脑血管病死亡,因此要高度重视这个问题。降低糖尿病的血管并发症,主要是防止血管硬化。脂肪和胆固醇是血管硬化的主要元凶。