冻疮,我想离你远远的

我心里一直居住着一个大烦恼,那就是我那双“惨不忍睹”的手。冬天一到,我那原本白皙细长的手指就会立即被冻成一根根又粗又红的“大香肠”!所以,冬天的来临,就预示着我的手将要遭遇一场“毁容”般的大灾难。这不,冬天刚到,可恶的“冻疮大军”就来“侵略”我的手了!天气稍稍变冷,我的手就冻得像块冰似的又红又肿,久而久之就不能活动自如了。可是,冻疮再怎么疼,也得写作业呀!写字时,我的手几乎无法握笔。无奈之下,我咬紧牙关,忍住疼痛,终于     

炎热夏季,清血防垢的好季节

心脑血管疾病是中老年人最多见的、也是对健康威胁最大的疾病.心血管病常见的有高血压、冠心病、心律失常、心肌梗死、心源性猝死等;脑血管病俗称中风,它包括脑梗塞、脑出血、蛛网膜下腔出血等.这些病早期没有症状,但必须及早预防,尽可能早期发现,早期诊治,避免病情加重.     

阻止肺老化——谈老年人"炼肺"

老年人养生,除了注意心脑血管的保健外,肺部的保健更为重要.《内经》:"邪之所凑,其气必虚"."百病皆生于气".可见肺部养生,实为祛病延年的关键.     

警惕中风的十个先兆

中风是生活中常见的一种脑血管疾病。其实,如果能提高警惕,尽早地发觉一些中风的"蛛丝马迹",就能防患于未然,有效地阻止中风的发生。湖北省襄阳市第一人民医院神经内科主任医师丁旭东说,中风前通常有以下几种信号,需要引起注意。眩晕明显:突然间感觉天旋地转,站立不稳,步履蹒跚,抬脚费力,甚至失去平衡摔倒于平地。这种现     

养生“微”建议

【天越冷越要多喝水】冬天人们待在温暖的室内．很少外出活动．但并不意味着人体消耗的水分就会减少。冬季气候干燥。空气湿度小。更应补充水分。如果喝水少，血液浓稠度就高。容易出现血栓等问题．引发心脑血管疾病。另外．冬天多喝点水还能加快新陈代谢．起到抵御寒冷的作用。     

多运动可以预防心脑血管疾病——浅谈有氧运动对中老年人心脑血管疾病的影响

<正> 心脑血管疾病是危害人类健康的严重疾病。它是造成死亡的主要原因之一。该病种类繁多,病因复杂,其中有些疾病,如动脉粥样硬化和冠心病,高血压病和心力衰竭等与运动因素关系密切。一些专家提倡老年人通过多做运动来预防心脑血管疾病。而有些专家则声明,老年人不宜多做运动以防运动猝死。那么我们中老年人到底应该如何预防心脑血管疾病呢?是否     

冬季如何预防心脑血管疾病

冷空气在不断的侵袭,引起气温骤变,在这时候老年人就要特别注意了。因为在气温突降时,老年人的活动大多会有所减少,使体内血流速度迅速减慢,再加上原有的脑血管粥样硬化,血液粘稠度高等原因,容易促进血栓形成而使脑血管部分阻塞,从而引起口眼歪斜,语言障碍及肢体功能不全等症状。 另一方面,老年人的抵抗力比一般人弱,气温突降常容易引起感冒、腹泻等病症,而使机体疲劳、心脏功能减低,全身血容量减少还会直接影响血流速度及血液粘稠度。     

范志红教授解析健康吃蔬菜的九个问题

1.为什么说蔬菜具有防病的功效？有关癌症、心脑血管疾病、糖尿病、骨质疏松等各方面的多个营养流行病学调查均证明,吃菜多的人患这些疾病的风险较小,而吃维生素片和抗氧化物质制剂则没有这样肯定的正效果,吃蔬菜的好处是吃维生素片和抗氧化保健品所难以完全替代的。 2．是否颜色越深的蔬菜越有营养？ 总体而言,颜色深的蔬菜营养素和抗氧化因子的含量较高。同一类蔬菜中,也是颜色深的品种保健效果更好,比如说,