短跑训练中的营养选择与应用策略

正短跑主要通过无氧训练发展爆发力,需要运动员在短时间内全力运动,成绩受最大速度能力和短跑过程中爆发力的影响。此外,生物力学、神经肌肉系统、代谢、营养等因素也影响着短跑成绩。营养的选择和应用策略对于短跑运动员训练和比赛取得良好成绩有促进作用。本文对短跑训练中营养的选择与应用进行探讨,旨在为广大短跑训练者提供参考。一、短跑运动员在训练中需要解决的主要营养学问题     

关于开展创建职工之家活动的实践与思考

深化职工之家建设,是贯彻落实党的十八大精神重要组成部分,有利于充分调动、保护、发挥职工群众的积极性、主动性和创造性,增强企业的凝聚力和向心力,促进企业的又好又快发展。近些年来,通信公司工会把“建家”活动作为推动工会各项工作的重要载体,坚持围绕中心,服务大局,着力在加强民主管理、深化厂务公开上下功夫,着力在开展劳动竞赛、提高职工素质上下功夫,着力在关心关爱职工、营造和谐氛围上下功夫,职工之家建设工作取得了显著成效,2012年通信公司获得“全国模范职工之家”。     

以人为本做好基层工会工作

工会作为党领导下的工人阶级群众组织,是党联系职工群众的桥梁和纽带,是党开展群众工作的重要力量。新的历史时期,工会组织承担了很多重要的工作,我们离不开工会组织。概括来讲：落实科学发展,需要工会组织来推动;构建和谐社会,需要工会组织来参与;着力改善民生,需要工会组织来助力;巩固党的地位,需要工会组织来凝聚。坚持面向职工、以人为本是基层工会工作的生命线。在当前以构建和谐社会为主旋律的时代背景的新形势下,作为基层的工会组织,在日常工作中,只有做到全心全意面向职工,以人为本,以职工为本,时时刻刻做职工利益的维护者、困难的知情者,基层工会工作才能凝聚人心、勃发生机,促进企业又好又快发展的新进程。     

幽默故事

有一次林肯正在演讲,一个青年递给他一张纸条,林肯打开一看,上面只有两个字:"笨蛋"。林肯脸上掠过一抹不快,但他很快恢复平静,笑着对大家说:"本总统收到过许多匿     

激烈运动后小鼠肌纤维中酶活性的变化

通过对小鼠激烈运动后肌纤维中酶活性的变化,用琥珀酸脱氢酶(SDH)和乳酸脱氢酶(LDH),分别作为有氧代谢和无氧代谢的标志酶,从而标记出肌纤维运动负荷的强度,为教练员选材并实施有氧训练和无氧训练计划提供有效的依据。     

掌中乾坤——握拍法（上）

正手攻球也好，反扩攻球也罢，也甭管你身体练得再棒，每次击球瞬间的用力最终都要借助手腕直至手指来完成。因此，切不可小瞧了“握拍法”这貌似平常的细枝末节，如今是“细节时代”，方寸之间也藏乾坤呢。     

你能否处理好突发危机

1.你坐当天最后一班火车前往另一个城市考试,火车快开的时候,你发现没有带准考证,你会:A毫不犹豫地下车回家拿准考证。B打电话给父母,让他们快递到考试地点。     

快提速双重切割双浆双高压旋喷防渗墙工艺初探

双泥浆双高压旋喷防渗墙工艺是在原高压旋喷防渗墙施工工艺以及近几年发展的双高压基础上发展而成,并首次成功应用,它克服了普通高喷防渗墙工艺易产生断桩、搅拌不均、提速慢、功效低等缺点,为高压旋喷防渗墙工艺的应用和发展提供了新的前景。本文通过介绍该工艺在黑龙江大顶子山航电枢纽主坝冲填粉细砂层、细砂层中的成功应用,并对该工艺的可行性进行初步分析,为以后高喷防渗墙施工与设计提供宝贵经验,供同行借鉴,并力求促进该项工艺进一步发展。