肌肉功能与衰老

肌肉功能的退化是生命衰老的一种表现，是体内多种生命过程变化的结果。除了肌肉本身的老化以外，神经中枢的活动特点，激素的分泌特征和身体的行为改变都可能影响肌肉功能的退化。大量实验结果显示，运动训练可以保持老年人的肌肉功能和延缓其退化。     

英语阅读方法对理解能力的影响

良好的速读方法是快速、准确理解短文的重要因素之一。在规定的时间内完成篇幅不等的短文，除相应的词汇量和语法知识外，阅读方法的效率就显得尤其重要。     

短跑运动专项力量训练原则及手段

我国以往短跑训练以速度为核心，在大量途中跑和加速跑中改进技术和提高跑的能力，专门性力量训练相对较少。而美国的短跑训练是以专项力量练习为基础，辅之以专门性练习和途中跑，从而形成合理的短跑技术。专项力量训练被作为改进技术的重要内容。其更加符合现代短跑运动项目的特性和关键技术的要求，具有更大的实效性，也表现出更强的科学合理性。     

浅析软式排球在高校体育教学中的地位与作用

就软式排球的基本特点，以及软式排球在高校实施过程中的情况分析。阐述了软式排球在高校体育教学中的地位和作用，以及开展这项运动存在的问题和改进措施。     

探讨足球运动中快速反击进攻的作用

稳固防守快速反击进攻，事实上是全攻全守打法的发展，也是现代足球运动发展中攻守矛盾不断取得平衡，总体型打法不断完善的必然产物。其基本点是攻与守的转换突出强调一个“快”字。本文通过对第15届世界杯赛的部分场次的统计分析，表述稳固防守快速反击进攻战术在现代足球比赛中的作用。     

解读自己——女子100米栏

100米跨栏跑作为短距离跑的直道栏项目，是技术性要求较强的田径项目之一。跨栏跑的动作较复杂，对运动员的身体协调配合、速度、力量、柔韧、耐力等素质要求极高。现代世界优秀跨栏运动员的身材逐步向高大型发展，技术上更趋向于“跑”，即我们称之为“跑栏”的跨栏技术。只有掌握了“跑栏”的技术，才能达到较高的跨栏成绩水平。     

提高正手拉球力量的几点注意事项

九运会乒乓球比赛，在技术上所表现出的最大特点是，随着人们对大球竞技认识的深入和实践中适应性的不断增也表现得更加明显。由此带来的结果是，运动员在比赛中由击球力量所产生的球速状态变成了制胜的更加重要的因素，而表现最为突出的是正手进攻的杀伤力，往往会成为衡量顶尖高手实力水平的决定性因素。本次比赛的统计结果表明，王励勤正手连续拉球平均1．4板可以决出胜负，而孔令辉要用1．6板才行。很明显，因为主动拉板数的增加，自己失误和对手反攻的慨率也在随之增加，使主动性的威胁下降。由此可见，进一步提高进攻技术的质量，将是今后—段时期内各级运动训练的最关键环节。有鉴于此，本文首先就影响正手拉球质量的几点注意事项略加说明，供训练中参考。     

2004在反思中成长

在紧张与忙碌中,2004年即将走入我们的记忆。与前几年相比,2004年不论是行业信息化,还是企业信息化似乎略显平淡。尽管有《电子签名法》这样划时代的法规出现,但尚没有转化为推动信息技术应用的巨大力量。从宏观经济看,2004年的中国经济持续高速增长,中国进出口贸易额有望突破1     

武汉市汉南育才中学

特色就是生命，创新才有活力。创新精神是民族振兴的根本，也是学校的根本。创办于1997年的武汉市汉南区育才中学地处长江之滨，紧临京珠高速公路，坐落在汉南经济发展区内。学校组建后秉承区委、区政府“高起点，高规格”的指示，坚持以学生为本，把促进学生可持续发展作为已任，立足未来，积极探索主体德育模式，