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992.
随着近几年散打运动的快速发展,散打的实战技术也在不断改进、提高、同时涌现出一批简单、快速、实用的新技术组合。在此,向广大散打爱好者介绍一种专门对付鞭腿的新技术组合,即“抄、打”技术组合。 相似文献
993.
一、什么是有氧健身 有氧健身是指在锻炼过程中,依据自身体能、健康状况和锻炼水平控制速度,通过调节呼吸方式满足运动所需的氧气,在不负氧债的前提下进行锻炼的方法。有氧健身通过提高心血管系统和呼吸系统功能,调节大脑皮层兴奋和抑制过程的均衡性,促进机体的新陈代谢,减少脂肪的积累,从而达到健身、防病、治病的效果。有氧健身锻炼是一种耐力性运动,它负荷量适中,负荷强度小,非常适合中老年人和体弱多病者,只要长期坚持,就能终身受益。 二、常用有氧健身方法 (一)慢跑健身法 人为何会衰老?原因尚未弄清。但近年来的研究表… 相似文献
994.
人们谈到运动员的身体素质,一般是指力量、速度、耐力、灵敏性和协调性。然而,对于一个中跑运动员来说,短跑速度、跑和呼吸的技能、氧债耐受能力却是其提高运动成绩所必须具备的专项素质。其中氧债耐受能力更是主要的因素。所谓氧债耐受能力,是指运动员在激烈运动中,机体对氧气的需要量超过所吸入的氧气时坚持长时间持续快跑的能力。在跑的项目 相似文献
995.
中共甘肃省委十四届四次全委会立足实际。与时俱进,明确提出发展抓项目、改革抓企业的战略方针。是我省发展思路上的创新和完善。项目是投资和发展的载体,有项目才有投资,有投资才有发展。有发展才有社会进步和人民的安居乐业。没有项目的支撑和带动,社会经济发展难有大的突破性进展。教育在全面建设小康社会中具有基础性、先导性、全局性的地位和作用,是最庞大和最重要的社会公益事业之一。就教育而言。抓项目促发展同样具有重大而深远的意义。 相似文献
996.
跨栏跑教学应注意心理练习 总被引:1,自引:0,他引:1
一、跨栏技术教学中的“两个阶段”、“两个为主”、“两个强化”与心理训练1.“两个阶段”与心理表现实践表明,学生掌握跨栏技术具有阶段性,跨栏技术教学也可分两个阶段,这也是跨栏心理训练的两个阶段。第一阶段:掌握跨栏步的“雏型阶段”,建立跨栏概念,初步掌握跨栏单步技术, 相似文献
997.
998.
通过高等院校全能运动员心理素质训练的实践,提出了全能运动员应具备的心理素质、影响全能运动员心理变化的因素以及全能运动员心理训练的方法。 相似文献
999.
针对基层田径业余训练中使用辅训器材拖重物抗阻跑对场地的破坏和尘灰对环境污染的现象,通过6个月的试验,证明采用抗阻伞抗阻跑对增强运动员腿部肌肉力量、增大步幅、提高400m成绩效果显著. 相似文献
1000.
孙学英 《山西师大体育学院学报》2003,18(3):56-58
随着短距离跑项目的竞争日趋激烈,运动成绩的不断提高,场地和其他因素的不断更新与改善,对短跑项目的技术要求也在不断的提高。通过献资料、专家访谈、分析对比的方法,就现在短跑途中跑技术的发展趋势进行分析与探讨,提出现代短跑途中跑技术新的发展方向,为短跑项目的发展提供理论依据和实践指导。 相似文献