体育锻炼的自我身体监督

在青少年发育过程中，人们往往对脚的发育不够重视，或缺少锻炼，或锻炼强度过大，使发育出现问题，其中扁平足就是青少年生长发育过程中常出现的问题之一。一、扁平足的判断学生赤脚蘸水，在干燥的水泥地面上留下足的印记。前脚掌与后脚掌水的印记断开，可以判断为高足弓；足弓印记连在一起，但没有超过脚的中指连线，属于正常足弓；超过中指连线，即可视为扁平足；如果足的印记前后脚掌通连，并且几乎同宽，即视为平足。平足和扁平足之间以一指间距分为轻度、中度、重度三个级别的扁平足。一般情况下，具有高足弓的学生足的弹性较好，跑跳…     

太极拳教学如何让学生掌握呼吸方法

正确掌握太极拳的呼吸方法，是练好太极拳和强身健体的重要一环。一、太极拳教学中学生呼吸所存在的问题l. 有意识地憋气练习在太极拳教学中，笔者发现一些学生初学时，身体往往会出现无意识的紧张，从而导致呼吸不顺畅，并引起胸部和肌肉紧张，心肺等胸腔内的脏器受到压迫，形成憋气练拳。从生理学角度来讲，憋气会使胸内压增大，阻碍静脉血回流，使心输出量减少。而且由于憋气，可反射性的使肌肉持续紧张，限制了组织间的交换，尤其是在氧代谢不足的情况下，更加剧了组织的缺氧，肌肉中的乳酸浓度快速提高，导致肢体过早产生疲劳，影响了…     

报业人才战略探析

在当今竞争激烈的知识经济时代，人才质量越来越主宰着媒体的核心竞争力。由于人才相对的供小于求，媒体吸引和保留高素质人才更显困难。西部媒体受地域、经济发展、人才观念和管理等因素的影响，人才供需矛盾尤其突出。本从报业发展与新闻人才的关系入手，对西部报业的人才策略进行研究，提出报业在人才管理、使用、培养、开发中的一些具体做法。     

新政府传承与发展

“大家普遍认为我是一个温和的人,但同时,我又是一个有信念、有主见、敢负责的人。”3月18日上午,面对全世界,温家宝这样评价自己。     

浅谈图书馆地方文献的收集工作

本论述了在新的历史条件下图书馆地方献搜集工作的重要性，并结合实际工作经验谈了做好地方献搜集工作的方法．     

构建富有中国广播特色的新型运作模式

浙江人民广播电台经过近七年的不懈努力,自身的影响力和综合实力已取得大幅提高。 浙江电台已发展成为以新闻综合频道为主体,经济、文艺、音乐、交通、健康、旅游等六个专业频道相配套的现代广播新格局,各频道基本实现24小时播出,每天播音总量170多个小时,近20种节目类型,270多档节目,涵盖社会生活方方面面。     

"入世"对思想政治工作的挑战及对策

随着中国加入WTO，思想政治工作将面临严峻的挑战。“入世”后，我们应从四个方面加强思想政策工作，一是加强有关WTO知识的宣传和教育活动，强化人们的“入世”意识；二是采取疏导与堵截相结合的策略，积极应对来自文化领域的挑战；三是进一步拓展思想政治工作的途径和渠道，充分发挥互联网在思想政治工作中的作用；四是加强社会弱势群体的思想政治工作。