饭后的学问

一、饭后禁忌喝茶:茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质,无法吸收,致使食物中的铁质白白丢失,时间长了,可导致贫血。而且饭后立即饮茶茶     

运动训练对心脏远期效应的超声研究

以34名上海体育学院退休体育教师为实验组,同济大学普通退休,并较少参加体育活动的老年人32名为对照组,利用彩色多普勒超声心动图检查获得66名60~79岁老年人的心脏形态及功能指标,普通老年人经体表面积BSA校正后得到的心脏结构指标指数据值中多数大于曾有青年期运动史的老年人。心脏功能指标中,曾有青年期运动训练史的老年人的LVFS(P<0.05)、LVFS(P<0.05)、SV(P<0.01)、CO(P<0.05)大于普通老年人,MVE/A(P<0.05)、HR(P<0.01)小于普通老年人。曾有青年期运动训练史的老年人心脏结构和功能随增龄的减退要缓于普通老年人。     

瞀惕沙眼致盲

<正>风沙过后,医院眼科会有许多迎风落泪的患者。除了泪眼汪汪,不少人还伴有畏光、痒涩、干燥等症状,常误以为是风沙迷眼,一查却是沙眼急性发作。一些人误认为沙眼是沙粒吹入眼中引起的。其实沙眼是一种常见的感染性眼病,与灰沙并不相干,是由衣原体感染所致的一种慢性传染性结膜炎,因其在睑结膜表面形成粗糙不平的外观,形似沙粒,所以称为"沙眼"。在一般人心目中,并不把它当回事,总认为这是一种小毛病。其实,在     

培养大学生的生态文明观,发挥德育的自然性功能

随着社会的发展,经济的进步,人类也面临越来越多的自然危机,如何改善生态现状,实现人与自然的和谐发展,是人类社会所面临的一大主题,而大学生作为人类社会发展的生力军,其生态观文明观的树立与发展,对整个人类社会的发展具有举足轻重的作用,而高校作为对大学生进行教育的主要阵地,应充分发挥其德育的自然性功能在培养大学生的生态文明方面的作用。     

评价,在学生心中播下自信的种子

新的课程需要新的评价。我们评价的目的是为了促进学生个体得以成长与发展,因此,新的教育评价观应该突显评价的发展性功能、强调评价主体的互动与参与、重视评价内容与方式的多元化以及评价过程的动态发展等。我在体育教学过程中,充分认识到突破评价这一“瓶颈”对推进体育课程改革的重要作用,以新课程理念为指导,在原有评价的基础上,对评价问题进行了一系列探索和思考,初步探索出了一些体育课上评价的形式和方法,较好地体现了评价“促进发展、以人为本、强化激励、多元参与”的功能。一、设置情境,在活动中享受评价体育教学内容多是一组一…     

亚健康与饮食调理

我的同事小会刚超过四十岁,晚上经常失眠、头晕、心悸,记忆力减退,大便秘结,常常是两三天才便一次.自己感觉心里很烦,到医院检查,身体各部器官都没什么大毛病,有人说是更年期提前的症状.类似小金这样的情况不少,医生认为,这其实是一种"亚健康"状况.     

养生三记

疲倦之谜 某君,年近40,是一家中型餐饮店的老板.近来经常头晕、心慌、失眠、乏力,且记忆力减退,遇事心烦意乱.求诊数家医院,经多次检查,皆无器质性病变.