急性运动降低感染风险的免疫调节机制

由于新型冠状病毒(2019-nCoV)感染的肺炎疫情暴发,人们将居家运动作为提高免疫力与保持健康的重要手段,运动与免疫的关系再度受到关注。一般认为,在充分恢复的前提下进行规律的中高强度运动可提高免疫功能,而急性运动(acute exercise)可能抑制免疫功能并增加感染风险。急性运动后外周血淋巴细胞计数及功能降低、免疫球蛋白A水平分泌减少被认为是运动抑制免疫的理论基础。但目前这种独立于非运动因素影响免疫功能增加感染风险的认识受到了现有研究的挑战。急性运动可通过应激反应将淋巴细胞亚群迅速动员至循环中,运动结束后,淋巴细胞亚群又会迅速迁移至外周组织。淋巴细胞的重新分布(lymphocyte redeployment)可能是一种进化保守的免疫机制,这一过程强化了外周组织的免疫监视与调节功能,有助于提升机体抵抗感染能力。因此,从这一视角就急性运动对机会性感染风险及免疫功能影响的现状进行综述。     

全面育人,引导学生健康成长

教育是什么?教育是人学,是人的事业,它通过潜移默化,熏陶感染,有目的、有针对性地对灵魂产生影响,起到引导作用。真正的教育应体现“以人为本”的哲学观,强调教师在教育过程中要把学生看作教育的主体,从每个学生自身的特点出发,发现和开发学生潜在素质的闪光点,因材施教,这样才能使他们的个性得到充分、自由的发展,让每个学生都能健康成长。一、以爱育人一方面,对个性品质不同的学生施以不同的爱     

趣味耐久跑教学

中长跑是很多学生最不愿意参加的一项教学活动,耐力素质也是全国中小学生下降相对明显的一项指标,加强学生耐力素质教学刻不容缓,所以教师除了对学生进行必要的意志品质教育之外,更应该运用一些教学方法和手段来提高学生的练习兴趣。下面介绍几种教学方法仅供参考。     

如何提高中长跑训练水平

<正>中长跑是典型的耐力与技、战术相结合的周期性体能类运动项目,是一项极限强度之争的竞技运动项目,既要有速度,又要有保持速度的能力,属于高速度耐力性项目。1.充分认识心理训练的重要性如果没有认识到心理训练的重要性,就不会寻求心理训练方法。国内外一些教练员已经充分认识到心理训练的重要性。运动员参加比赛,必然有其目的和动机,它的正确与否将直接影响参赛信心。因此,提高运动员对比赛的认识,端正比     

调动学习主动性 增强课堂教学效果

一、学生在课堂中动机强度过强的表现及调控在地理教学中,有部分学生的动机是以避免失败为特征的,这些学生身上表现出较高的焦虑水平,这时教师把握的基点是抑制焦虑,方法有:     

如何创设良好的教学情境

语文学习就是要让人的修养得到充分的发展,语文学习就是要让人的个性得到全面的提升,语文学习就是要让人懂得什么是高尚什么是庸俗。正是如此,我们语文教师在课堂教学中一定要预先做好教学情境的创设。一.以真情来感染学生——情感美感人心者,莫先于情。情感在一定的条件下、特定的环境中,可以感染周围的人,使之产生共鸣或拓宽思维的渠道,激发联想的火花或创造思维。     

由一道错解题想到的

题目．如图1所示，AB和CD是足够长的平行光滑导轨，其间距为L，导轨平面与水平面间的夹角为θ，整个装置处在磁感强度为B、方向垂直于导轨平面的匀强磁场中，AC端连有阻值为R的电阻．     

健康新知

长期城市生活增强人的抗感染基因新的研究显示，长期生活在城市的人群普遍具有一种能够减少感染机会的基因学变化，这些感染包括结核病、麻风病等。这项发表在《进化》杂志上的研究是由英国伦敦大学等机构共同完成的。     

浅谈准备活动在体育课与体育运动比赛中的重要性

准备活动是体育教学中必不可少的重要环节，正确地认识准备活动的作用，有效地选择准备活动的内容与组织形式，合理地安排好准备活动的时间、负荷以及与正式练习之间的间隔，是体育教师都应重视的问题。     

初中体育课堂教学摭谈

在初中学科教学中,体育教学是配合其他学科增强学生体质的一门学科。在国家教育课改的倡导下,体育教学逐渐被重视。强身健体不再是一句口号,更多的是作为一项考核学校的内容。其实,体育课堂也是对学生大脑开发的途径之一。锻炼学生的肢体协调能力,意在训练学生的左右脑。