防守持球队员时手臂动作的运用

篮球防守的手臂动作和防守的脚步动作一样,在现代篮球比赛中起着十分重要的作用,是构成和提高防守质量的一个不可忽视的一个环节。下面就防守有球队员时的手臂运用,谈几点体会。一、对外线持球队员的防守一般对外线持球队员的防守是保持一臂距离,扬手的方向尽可能和本方篮圈成一条直线,以影响对方的投篮动作。在外线队员接到球的一瞬间,要突然贴近(特别是对接球后进攻脚步尚未调整好的队员)采用平步,同时双手手心向上、屈臂,用手腕轮番不停地自上而下地去干扰对方的球。挑打动作要短促、突然、频率快、幅度小,就像球很烫手一样。如果挑打动…     

春天的脚步

今天，我站在窗前，忽然听到外面传来了滴滴答答的雨声，像是珍珠落在玉盘里，听起来非常美妙。     

浅析排球训练中脚步移动技术的重要性

排球与足球、篮球在中国被称为三大球,一直以来在我国各级各类学校中广泛开展。当前很多高校都开设了排球课,并受到了广大在校大学生的喜爱。高校排球的水平在不断的提高,但是在日常训练中,往往重视的是手法,而最为基础的脚步移动技术却容易被忽视。脚步移动技术掌握不好,会影响到学习的效果和比赛中技战术的发挥。通过此文,希望能够提高训练中对脚步移动技术的重视程度,提高学生对排球的整体掌握水平。     

浅谈脚步移动在青少年篮球攻防中的重要性

随着现代篮球“快速”．“高度”,“全面”,“准确”,“多变”,“激烈”的发展趋势。越发体现出合理准确的脚步移动技术在篮球攻防运动中重要地位．用扎实,稳定的脚步移动技术,辅以其他技术结合运用,可使球队在比赛中达到攻防的平衡状态,以至控制比赛,并最终赢得胜利。     

试论青少年排球运动员的步法训练

排球场上脚步动作直接影响着技术动作的效果,接发球、二传、防守、接应、保护、扣球、拦网等,都要在各种脚步动作的基础上才能完成。因此,在青少年排球训练中,要抓好主要技术步法训练。训练方法有：1接发球接发球不仅是比赛的关键,同时也是二传和进攻的基础。训练方法：1.1原地跑小步,     

浅谈篮球运动个人防守的控制范围

现代篮球运动竞争激烈，对抗性强性，提高运动员的防守能力，扩大其防守的控制范围，需要在防守的脚步动作，正确的选位，适时的干扰，伸缩及防守的基本姿势等方面，加强对运动员的训练与培养。     

在《四季的脚步》中“读”出美

《四季的脚步》采用拟人的手法，抓住四季的特点，描绘了迷人的春、夏、秋、冬四季景色。全诗语句优美，情感浓烈，教学中宜创设情趣盎然的阅读氛围，让学生在读中整体感知，读中有所感悟，读中培养语感，读中受到美的熏陶，从而感受自然的伟大与神奇。     

让教材真正成为学生学习的例子——《四季的脚步》一文主要教学环节实录与评析

教科书一直是学校语文教育的主要课程资源,但不是惟一的课程资源。今天面对这一最要紧的课程资源,我们也应该与时俱进,改变简单地“教教材”的局面,想方设法实现“用教材教”,在发挥语文的熏陶感染作用的同时,把课文作为学习语言的例子来教。因此,我们的教学就未必逐段而下,也未必面面俱到,而须根据学生实际大胆取舍,突出重点,强化实践,帮助学生习得规范、生动的书面语言。下面就以人教版语文第三册第20课(课程标准实验教科书小学语文二年级上册的选读课文)《四季的脚步》为例,说说在语文教学中怎样实现“用教材教”。一、贴图读文激发兴趣…     

脚步移动技术在学生排球训练与比赛中的作用

由于学生的排球基本技术不扎实,因而在排球比赛中容易出现"等球"、"抢球"等现象.而其中一项最基本的脚步移动技术的欠缺是造成这一现象的主要原因.针对这一问题笔者通过对球队日常训练作了相应的改进,增加了准备姿势和脚步移动的练习密度和强度,从而使得全队运动水平在两年内有了稳定的提高.