青少年95％近视缘于握笔姿势

据卫生部、教育部联合调查,目前我国学生近视发生率接近60％,居世界第一位。有调查显示青少年近视眼95％是缘于错误的握笔姿势。人大代表认为,近年来,由于素质教育的推广,学生近视率出现了难得的稳定趋势,但课业负担过重导致的近距离用眼时间过长,仍然是学生近视的主要因素。因此,代表们建议,每半年要对孩子进行一次视力检查。同时,幼儿园阶段的老师要不断纠正学生的握笔姿势。     

小便踮踮脚 补肾又利尿

我国古代医生和养生者,早就认识到下肢血液循环的重要性,发明了相应的保健操。比如八段锦中,就有“背后七颠百病消”的踮脚运动。先是两足跟渐离地,前脚掌支撑身体,依然保持直立姿势,头用力上顶,然后足跟落地,恢复为立正姿势,如此连续颠七次。目的是通过足跟起落使全身受到震动（即“颠”）,     

重塑美臀

从本期开始,我们将针对身体的某些部位进行一些更有针对性的练习,来让大家更加积极地进行运动!不过,需要强调的是,要想获得很好的运动效果,可不是某一次练习或者某一个"超级"动作就能轻松实现的,还是要靠坚持不懈的练习!相信经过一段时间的练习,大家的臀部会很有"感觉"哦!     

关于培养学生正确写字姿势的思考

孩子正确写字姿势的培养,一直以来都是我们老师致力在做,坚持在做的,可成效却不尽如意.至少我自己做得还不尽人意.这是为什么？我自己也一直在思考这个问题。现在我就自己已经在做和准备做的一些讲讲,起到抛砖引玉的作用吧!     

浅析歌唱方法的掌握

声乐艺术是人类音乐文化的一个重要组成部分,通过音乐,通过唱歌,使自己的生活更新鲜有活力,唱歌越来越受到人们的重视和喜爱。本文论述的是一些提高唱歌技能的相关知识,如姿势、呼吸、共鸣、发声、发音等方面,通俗易懂。希望这些办法能让喜欢唱歌的人的歌唱水平有所提高。     

对蹲距式起跑高重心预备姿势的运动生物力学分析

本文从生物力学角度阐述了高重心预备姿势对蹲踞式起跑和起跑后的加速跑的有利作用.     

写字技能及其练习

写字技能是一种视觉和动觉协调活动的写字动作方式,包括坐的姿势、执笔和运笔活动,其中运笔是关键。正确的运笔要求按写字的笔顺规则使笔画有适当的长度,并保持笔画之间的一定距离。初学写字的人往往不能很好地掌握写字技能,具体表现为：（1）写字姿势不对。如歪头、曲背、身子偏斜或前倾、本子放歪、眼睛与纸的距离太近、经常移动本子等等。（2）执笔姿势不对。     

小学生写字习惯培养之我见

《语文课程课标》对不同学段的写字教学提出不同的阶段目标：第一学段养成正确的写字姿势和良好的写字习惯,了解汉字的基本知识。能把硬笔字书写规范、端正、整洁,初步感受汉字的优美;第二学段能使用硬笔熟练地书写正楷字．做到规范、端正、整洁;第三学段能硬笔书写楷书,行款整齐,有一定速度,体会汉字的优美。写字教学在新的课程体系中已摆到了非常重要的位置。对于小学生身心特征来说,写字不仅是提高学生语文素养的先决条件,而且有利于促进学生的智力发展．     

注重一日活动细节培养幼儿文明礼仪

老子曾说过：天下难事,必做于易;天下大事．必做于细。因此．我们应利用生活中的细节来培养孩子．通过恰当的方法．在日常生活中培养孩子良好文明礼仪。小到幼儿人园离园、餐桌礼仪的睡眠姿势等,大到积极心态的培养。从细节中教育孩子．养成良好的习惯。在幼儿的一日活动中,细节随处可见。我们可从以下几个细节方面来培养孩子们的文明礼仪习惯...     

小学三年级英文书写训练的几点做法

小学三年级学生刚开始学写英文,在书写时存在很多问题。通过规范师生书写要求,分步骤进行字母、单词、句子的书写训练,同时开展书写"小明星"的评比,促进学生养成良好的书写习惯。