悬吊训练在羽毛球体能训练教学中的应用

羽毛球在体育运动中的普及性很高,有很多人喜欢这项运动。而在专业的羽毛球运动中,体能训练是十分重要的内容,悬吊训练则是羽毛球体能训练教学中的有效方式之一,在应用中不仅可以提升运动员的核心力量与平衡力等,还能确保运动员能对运动损伤进行有效的预防。因此对悬吊训练在羽毛球体能训练教中的应用进行研究具有重要意义。     

青少年跳跃类项目的营养补充策略研究

一、跳跃类项目的项目特征和体能特点跳跃类项目主要包括跳远、三级跳远和跳高。每一个跳跃类项目都有着与众不同的特点,但是灵敏、速度和力量是优秀跳跃运动员共同的基本特征。跳跃项目属周期和非周期混合性运动,要求具备爆发力、速度、柔韧和灵敏性等身体素质。跳远所需要的专项身体素质主要包括速度、快速力量和爆发力等,在技术方面注重培养快速、积极、准确的助跑和积极有力的起跳动作,腾空的动作则力求简单自然。     

花样游泳运动员功能性体能训练

简述花样游泳项目特点,分析其对运动员体能素质的要求,提出功能性体能训练在花样游泳项目中的应用策略.认为功能性体能训练必须基于花样游泳运动员的体能需求与未来发展需要,结合运动员的身体指标有针对性地制订训练方案.     

蹦床运动员的体能训练研究

蹦床“高、难、准、美”的技术特性决定了蹦床运动员的体能训练内容、训练手段选用与训练负荷的安排。形成良好的下肢弹跳力、超强身体核心区的稳定协同能力、良好的机体心肺功能和空间感知觉及良好的心理素质是蹦床体能训练的主要目的,力量训练是蹦床运动员体能训练的核心,机能恢复与营养补充是蹦床运动员体能训练的重要保障。     

幼儿体能锻炼中合作探究的策略

随着现代教育模式的提升,幼儿体能被学校和家长广为重视,为进一步提升幼儿体能,扭转现阶段教学活动中存在的重视智能开发,轻视体能锻炼的错误倾向,实现幼儿的健康及全面发展,需要通过一定方式对幼儿体能进行加强和提高。该文认为幼儿教师在教学环节,需要将智育与体育结合起来,不断增强幼儿的运动能力,促进幼儿全面均衡发展。该文以合作探究作为切入点,系统地分析幼儿体能锻炼方法,打造师生互动、亲子合作的体能锻炼模式,以期对提高幼儿体能方面起到抛砖引玉的作用。     

湿热环境对官兵身体的影响研究

在模拟常温、高温和湿热三种环境下对战士学员进行负重耐力体能测试和晕动病诱发试验,发现湿热环境对人体耐力素质影响最大,晕动病发生率最高、程度最严重。为确保部队战斗力,开展了系列热习服和晕动病习服训法研究,提出以热习服训练和晕动病习服训练为主要干预手段、抗晕药物、心理疏导和穴位刺激为辅助训练手段的预防措施,以及通过兵源对环境适应能力的筛选,解决特殊环境对官兵军事行动的影响问题。     

心法：武功内动力

1.实战秘诀，腿落拳到 在世界搏击中除了拳击以外无不强调拳腿及与全身的组合。在实战中为什么一般人只能一拳或一脚击中敌人而无法连环击中敌人呢?平时练习打击拳靶、脚靶随意击中的连击绝技为什么在实战中不能自如运用呢?其实是不明白：不管是沙袋也好还是拳靶也好，其实都是“死物”。和人与人真实对搏是绝对不同的。     

青岛、大连海钓差异之我见

2004年11月中旬，笔者代表大连市参加了在青岛举办的第21届海钓比赛全国友好城市邀请赛。虽然此次参赛成绩平平，但从中发现青岛、大连同处黄海海域，但两地船钓技法却存在很大差异，今撰短文就当地的船钓情况做一简述：     

少数民族渔趣之七地河深潭钓奇鱼

喀斯特地形、地貌多溶洞。大洞高数十米，长数百米至数千米。小洞高数米，长数十米。洞内景色奇异，钟乳石倒挂，千姿百态，石笋、石树、石瀑琳琅满目，蔚为壮观。多数溶洞横贯山体，也有竖直的直达山顶，形成罕见的天窗、地井、深潭。其中的明河，水尤清冽，游鱼可见，鸟兽栖飞而成为中外游人揽胜猎奇的好去处。贵州三都水族自治县的穿岩洞、广西环江毛南族自治县的神龙洞、凤山的水源洞、都安地下河等都是闻名遐迩的旅游景点。     

实实在在总决赛

为了让广大读者有一个交流和展示钓技的平台，《钓鱼》杂志在全国办起了一场场轰轰烈烈的“读者杯”全国钓鱼巡回赛。目前分站赛已经在近20个省市落下了帷幕。现在，“读者杯”总决赛的号角已吹响，各项准备工作正在有条不紊的进行中。5月，历经一年多的巡回赛将画上一个圆满的句号。这个比赛的激烈和实惠感染了大江南北的读者，要求参加总决赛的读者纷至沓来，他们常常地感觉到《钓鱼》杂志是实实在在地为读者办比赛。