燕尾单刀

“燕尾单刀”是南派少林具有代表性的优秀传统武术套路，相传为宋时武松所传。因其刀风凌厉，气势勇猛，辗转灵活且裹身进退潇洒自如；充分显示了刀法吞吐沉浮，雷厉风行，刀走黑的风格，所以深得武术界同仁喜爱。清末明初，该刀法在古城金陵武术界十分盛行，长江中下游一代流传也甚广，至今江南老一辈武术名家中，深谙此技者仍不乏其人。     

史计栋先生小传

今年是一代八卦掌大师狄兆龙先生谢世三周年,特发先生生前文章一篇,以示怀念。     

顾式太极拳（4）

第三节19.单腿悬躯①身体微右移,右足尖内勾45度,复坐实左胯。同时,右拳外旋,从左往右划一小平圆,拳心朝上。左拳心朝下伏于右肘内侧。提右足向右后方铲出,右足跟先着地,腿成大仆步。两拳变掌。右掌顺右膝内侧下插至右足踝骨处变掌心冲地,掌指向右。左掌心朝下含棚劲,略高于肩,挺伸于身体左侧,(图109、110)。②腰胯右旋拧,蹬左足,身体重心右移成右大弓步式。同时,右掌心冲地顺裆腿内侧上抄至右肩前平举,掌心仍朝下。左掌心朝下随动在后与右臂顺直成担山式。以     

水氏家传心意六合拳六艺之四——鹰捉

心意六合拳六艺之鹰捉，必须在鸡腿、龙身、熊膀的基础上，方可盘出鹰捉之内劲。因鸡腿为使下三节贯穿一气、龙身、熊膀为使中节贯穿。下、中节劲贯穿，方可以身催肩、肩催肘、肘催手，发出鹰捉之内劲来。如单独盘练鹰捉，则如无源之水。拳经云“把把不离鹰捉”，可见鹰捉在心意六合拳中的重要性。[编者按]     

太极剑赋

剑术之道,幽微深远,以拳为宗,法出于拳,拳里有剑,拳成剑法成。剑在天灵,其根于心,意冥玄化,思接千载,驰骋纵横。皆须法天、法地、法道、法自然。法天者,轻如云魄一缕,圆似月魂沉坠, 耀以霹雳闪电。法地者,静穆若崇山雄峙,浩乎若沧溟无际,缠绵若青山逶迤。法道者,阴阳为体。乾坤分司,     

野钓

福建闽江发源地清流，龙津河环绕县城绵延十几公里。每年端午节过后进入盛夏。清晨、傍晚，县城各大桥上常常钓手如云，钓者以本地小溪水中生长的“鱼腥草”嫩叶为饵，浮钓草鱼，收获甚丰。我也是此钓鱼大军中的一员，由于桥上人多竿多，钓线互相缠绕，多有不快。去年盛夏我改桥上守钓为沿河游钓，     

某团举办网上新闻骨干培训班

近日,某团首届“网上新闻骨干培训班”正式开课,30名营连报道骨干参加了培训。为了帮助基层业余报道骨干尽快掌握新闻写作要领,推动部队业余报道活动的开展,该团充分利用新建成的政治工作信息网覆盖面广的优势,由新闻干事对全团业余报道骨干进行网上授课。他们开设了以新闻理论、采访与写作技巧、佳作欣赏等为主的9门课程。此外,还定期举行“记者在线问答”与“学员习作讲评”等活动,及时为业余报道骨干解难释疑,帮助他们尽快提高采写水平。     

观察案例:大班体能活动之支撑上箱

一、背景资料观察时间:3月28日上午9:50—10:20观察地点:多功能厅观察对象:大一班幼儿A:苗润泽,男,身高124cm大一班幼儿B:陈思言,女,身高125.4cm观察背景:本学期幼儿园购置了一批新的运动器材,其中有与体操项目相关的跳箱、助跳板和大海绵垫,为了便于在户外体能大循环项目中加入器械“跳箱”的玩法,教师需要对“支撑上箱”的动作进行教授,帮助幼儿掌握动作要领。支撑上箱,是一个主要训练上肢、核心力量及手脚协调能力的动作,该动作主要考验幼儿的上肢力量和上下肢配合的能力。     

抓住本质 触类旁通 发展素养——对一道解析几何小题的探究与思考

<正>圆锥曲线与直线的位置关系一直是高考的热点和难点,在很多圆锥曲线题目中都是探求一些特殊结论(如定值、定点问题),这些结论看似特殊,实则都具普遍性,而且往往具有丰富的命题背景和深厚的内涵,研究此类试题不仅能够更好的把握解析几何的本质,还能透过试题挖掘隐含的命题规律,更能将其拓展到一般情况,从而提升学生数学思维,发展数学核心素养.下面以一道解析几何模考题为例进行说明.