太极剑赋

剑术之道,幽微深远,以拳为宗,法出于拳,拳里有剑,拳成剑法成。剑在天灵,其根于心,意冥玄化,思接千载,驰骋纵横。皆须法天、法地、法道、法自然。法天者,轻如云魄一缕,圆似月魂沉坠, 耀以霹雳闪电。法地者,静穆若崇山雄峙,浩乎若沧溟无际,缠绵若青山逶迤。法道者,阴阳为体。乾坤分司,     

散打直拳简捷练法

中国现代散打拳法是把拳击和传统武术的手法融合在一起，更增长了它的实战威力。常见的基本拳法有直拳、勾拳、摆拳、弹拳、鞭拳。     

野钓

福建闽江发源地清流，龙津河环绕县城绵延十几公里。每年端午节过后进入盛夏。清晨、傍晚，县城各大桥上常常钓手如云，钓者以本地小溪水中生长的“鱼腥草”嫩叶为饵，浮钓草鱼，收获甚丰。我也是此钓鱼大军中的一员，由于桥上人多竿多，钓线互相缠绕，多有不快。去年盛夏我改桥上守钓为沿河游钓，     

短道速度滑冰的起跑技术与训练

良好的起跑技术是我国短道速滑短距离项目占据世界领先位置的重要因素.通过对国内外优秀运动员起跑技术的分析,深入阐述了短道速滑起跑技术要领及其训练方法.结合其项目的竞赛规则,对能够充分发挥其特点与优势提出合理化建议.     

“齐步走”教材的教学技巧

点点新意:开发课程资源交流教学技巧学习目标:(水平一)学会“齐步走—立定”的方法,掌握喊口令、两腿依次交换前进、立定两拍止步的动作要领,提高观察力、动作思维能力和节奏感,养成正确的身体姿势以及整齐一致、服从集体、听从指挥、遵守纪律的良好作风。教学方法1.复习“左脚起步”和“原地踏步走-立定”的基本技术和动作要领。可先做叉腰“原地踏步走-立定”练习,再过渡到完整练习。2.学会“齐步走”的口令,掌握动令和预令的区别,先让学生双手叉腰听到“走”字动令时,左脚向前自然迈出一小步的练习。3.学会“立定”的口令,听到“立定”口…     

某团举办网上新闻骨干培训班

近日,某团首届“网上新闻骨干培训班”正式开课,30名营连报道骨干参加了培训。为了帮助基层业余报道骨干尽快掌握新闻写作要领,推动部队业余报道活动的开展,该团充分利用新建成的政治工作信息网覆盖面广的优势,由新闻干事对全团业余报道骨干进行网上授课。他们开设了以新闻理论、采访与写作技巧、佳作欣赏等为主的9门课程。此外,还定期举行“记者在线问答”与“学员习作讲评”等活动,及时为业余报道骨干解难释疑,帮助他们尽快提高采写水平。     

观察案例:大班体能活动之支撑上箱

一、背景资料观察时间:3月28日上午9:50—10:20观察地点:多功能厅观察对象:大一班幼儿A:苗润泽,男,身高124cm大一班幼儿B:陈思言,女,身高125.4cm观察背景:本学期幼儿园购置了一批新的运动器材,其中有与体操项目相关的跳箱、助跳板和大海绵垫,为了便于在户外体能大循环项目中加入器械“跳箱”的玩法,教师需要对“支撑上箱”的动作进行教授,帮助幼儿掌握动作要领。支撑上箱,是一个主要训练上肢、核心力量及手脚协调能力的动作,该动作主要考验幼儿的上肢力量和上下肢配合的能力。     

“霹雳绳舞”

<正>冬日,大课间活动场面热烈。我走向教室,准备做课前准备。在教室门口,被小施拦住了,"吴老师,我最近发明了一种新的‘花样跳绳',请您鉴赏!"她一脸认真的表情实在让我不忍心拒绝。"行,愿意当你忠实的观众!"小施使出浑身解数,像一个舞动的精灵,绳子在她的上下、左右、前后翻飞,在我的眼前飘忽不定。"真棒!",我情不自禁地鼓起掌来,将周边正在跳绳的学生也吸引过来了,他们一起加入到观众的行列。"吴老师,她跳的不咋的,肯定是我的手下败将!不信,让我们来比一比,您给我们当评委!"一旁的小徐跃跃欲试。其他的同学一看有     

抓住契机,对学生进行思想教育——新时期班主任工作漫谈

作为一个班级地管理者,班主任在对学生进行思想教育工作中有着重要的责任。我们在管理的过程中要善于抓住契机,及时对学生进行思想引导,以期达到教育的目的。     

顺口溜助学生轻松掌握投掷实心球的动作要领

近年来,青少年力量水平逐年下降的状况仍然未改变,因此原地投掷实心球被越来越多的省市作为中招体育考试项目,通过考试来提高学生的力量水平。