浅谈小学生投掷能力的培养--以“快乐的小飞机”为例

投掷能力是人类基本行为能力之一,它能极大的锻炼人的臂力、肩部柔韧度,对于一个人来说,良好的臂力和肩部柔韧度能方便人在未来进行更多的体育锻炼,如举重等,随着全民健身活动的不断开展,人们对投掷又有了新的认识。     

投掷类教学游戏

目标：改进投掷实心球出手角度 方法：学生分成2组,每人一个实心球,距离田径场的看台或适当高度的台阶3～5m远,听信号,原地双手头上前抛实心球,以小组将球抛至台阶上的数量多者为胜。     

阳光体育游戏

游戏目的：发展学生的投掷能力和灵敏素质.器材准备：10个羽毛球.游戏方法：学生分成2组,每组3-5人,每人1个羽毛球,分散站在横线两侧.游戏开始,各组同学用力将手中的羽毛球投掷到对方场地内,规定的时间内,看哪组场地内的羽毛球数量少则获胜.游戏规则：（1）投球必须过中线.（2）不能越过横线投.     

优秀铁饼运动员李艳凤投掷技术过程优势特征分析

目的通过对我国优秀女子铁饼运动员李艳凤旋转技术过程的运动学研究,从某些方面总结归纳出李艳凤旋转技术的优势特征,为有效提高我国女子铁饼各阶层技术训练水平提供理论依据。方法以长期跟踪的方式,运用高速摄像及解析、与国内外优秀运动员的对比、资料收集与归纳、数理统计等方法,完成研究内容。结论李艳凤旋转技术环节用时的节奏相对平稳,表现为整体技术过程流畅,最后用力阶段中表现出了快速、有序的肢体用力过程,符合技术的特殊要求;旋转技术过程始终遵循着以身体运动带动器械运行的、合理的技术原理;铁饼运行速度呈稳步提升、平稳上涨的变化趋势,在进入最后用力阶段前瞬间具备了接近10 m/s的速度基础,这体现着李艳凤旋转技术实效性、合理性的极大优势;身体重心水平速度变化特征表现出了2个特点,即旋转过程中身体重心向投掷方向稳步推进和最后用力过程更加快速、集中。     

浅谈小场地教学安排

正作为一名体育教师,渴望有一个良好的宽阔的运动场所,为上好每一堂课提供有利的条件,但事实上总是不能如愿,正如我校,运动场地非常的狭小,给一些教材教学带来了困难。这需要在组织教学、场地安排上多动脑筋,精心设计。二十几年来,笔者虚心向老教师求教,取其精华,去其糟粕,并将其灵活应用。同时,结合自己在实践中摸索出的经验,两者融会贯通,得出了几种组织教学和场地的设计兹介绍如下。一、投掷项目教学安排小场地的投掷,特别是垒球等本身器械重量较轻的器材,既要做好投掷技术动作,又要有速度、高度、远度,还要注意不要投到人或物。因此小场地教学十分困难,但是经过认真研究,参考书籍采     

运用差别重量铅球的技术训练法探析

推铅球是一项技术性较强的投掷项目,高水平的铅球比赛是力与美的完美体现,更是技术与爆发力的有机结合。要练好铅球,训练方法各不相同。差别重量铅球的技术训练法是指运用不同重量的铅球或实心球,根据动作技能形成的规律来逐步提高初学者的推铅球技术,最后达到熟练掌握正确技术动作来提高运动成绩的一种练习方法,是提高铅球成绩的有效方法之一。     

国家优秀残障投掷运动员赛前训练的生化特点及机能评定

对备战2012年伦敦残奥会投掷项目的中国男子16名运动员跟踪调查,根据训练阶段及主要任务的不同,探讨了赛前集训期间运动员的某些生理生化指标的变化,从而了解赛前训练中运动员身体机能的变化规律。结果发现,运动员的T/C指标在大负荷训练期间,随着运动量和运动强度的改变呈现相应的变化。同时显示,运动员的血红蛋白指标相对稳定,这与教练员在训练中加入了很多有氧训练,而且运动量和运动强度都比较适宜有关。结合各测试指标对运动员进行具体分析,及时向教练员反馈,为实施训练计划提供了科学依据。     

标枪在体育教学中的开发利用

一、充当其他体育器材 1．标志杆旗 在体育教学中有时需要旗杆作为标示。例如可做800米跑抢道标志;再如在比赛时用作彩旗;设置投掷项目安全区，用标枪插好，拉好线。     

关于投掷项目的教学

这篇章提供了一些可以应用于投掷项目教学实战的一般原则，同时也介绍了一些发展标枪，铁饼，铅球的一般的和精湛技术的教学程序，虽然这些理论都是许多年以前，作在一个欧洲教练会议上提出的，但恩德曼的演讲中对问题精辟的论述，仍然延用至今。     

对高校投掷运动员赛场基本焦虑模型的初探

本文通过对高校投掷运动员在比赛中每投出现犯规概率的统计，结合“竞赛焦虑的灾难模型”理论和“最佳区域假说”，对运动员比赛中的生理唤醒和认和焦虑进行分析和研究，使我们在理论上对高校投掷运动员赛场总体的基本焦虑状态有了一个初步的了解。