浅析标枪项目中助跑对远度的影响

通过查阅有关文献资料,结合有关理论知识对标枪项目助跑对远度影响因素的分析,得出结论:助跑是投掷标枪重要的一个环节,要发挥可控适宜的助跑速度才有可能大幅度提高成绩;保持和发挥助跑速度的关键时机是在交叉步用力阶段要尽量减少速度的损失率,尽快进入最后用力。     

运动员如何将铅球投掷的更远？

一天下午放学，我们路过学校体育训练场。看见高二、高三的同学们正在练习投掷铅球。这时，一位同学问：“老师，从物理学的角度，怎样把铅球投的最远？”当时，我们说：“投掷铅球的距离可能与铅球出手时的速度、角度、和高度等因素有关，具体的关系希望你们结合运动的合成与分解、匀速运动、匀变速运动及牛顿运动定律等知识分析、解决这个难题”。     

超等长运动的生理学分析及应用

肌肉在离心(拉长)收缩之后紧接着进行向心(缩短)收缩的力量练习称为超等长练习，比较典型的是“跳深”，即从高处跳下再向上跳起的动作，此时的股四头肌、臀大肌、小腿三头肌等在落地时做离心收缩，向上跳起时做向心收缩。同样，许多运动项目，如投掷前的“引枪”、团身”、足球射门前的“预摆”等等都是属于离心收缩与向心收缩快速交替的活动。认识超等长运动增力效果的生理学机制，有助于更好地指导学生掌握动作技能，能有效地发展肌肉爆发力。     

投掷运动员的疲劳与恢复手段之研究

现代竞技体育要求运动员每天进行大运动量的训练,以提高运动能力。但往往是运动员在机体轻度疲劳的情况下接受新的负荷,最终导致运动损伤。本人通过对投掷运动员的疲劳与恢复这个问题的探索和研究,提出了疲劳的确定方法和疲劳的恢复方法。     

对“正面双手头上前抛实心球的训练方法及要求”一文的两点探讨

<正>在学习了顾德开老师"正面双手头上前抛实心球的训练方法及要求"(下称"原文")一文后,笔者针对下述两点提出自己的观点,在此与各位共同探讨。一、预备姿势的探讨1.物理学角度探讨。超越器械是决定投掷成绩的重要因素,每一投掷项目都在追求     

体育投准游戏——击打活动靶

<正>投准是初中体育与健康的投掷教材内容之一,篮球是学生非常喜欢的一项运动,将篮球当作"活动靶"运用到投掷教材中,有助于学生提高投掷的兴趣。一、游戏目的由于篮球轻、易于操作有利于学生学习投掷动作,将篮球当作"活动靶子"具有一定     

让低年级的体育课堂多些色彩

<正>丰富的色彩不仅能构成生活的绚丽画面,而且能够影响人的性格,陶冶人的情操,调节人的情绪。儿童的好奇心比较强,对色彩十分敏感,往往会被一些颜色鲜艳、色彩丰富的东西所吸引。在学校体育教学中,也包含着许多色彩因素,如果能够巧妙地利用,不仅     

一年级学生投掷专题系列作业设计

<正>在"减负"的大旗下,体育家庭作业布置,已经被推到了体育教研的前台。然而,体育作业实实在在地布置的情况不多,有效布置就更少。有时是"蜻蜓点水",口头一说;有时是"一天打鱼,一月晒网",零零落落,让学生很难重视;有时,内容单调乏味,或仍是老三样(跳绳、沙包、立定跳远),孩子