同心抗疫 “棋”福中华

在2020年这个特殊的寒假,为了响应国家抗击新冠疫情的号召,聂卫平围棋道场为广大围棋少年们准备了丰富的线上围棋活动,充实孩子们的寒假时光,在棋盘上书写抗击疫情的正能量。     

在军校引入TMF训练方法可行性的研究

抗阻力训练是军校体能训练常用的训练方法,而训练至肌肉失败(TMF)作为抗阻力训练中一种新兴的训练方法,已经在健身领域引起越来越广泛的关注,并已经逐步应用于专业运动员训练中。TMF在军校这类对体能要求较高的机构内具有广阔的应用前景,但现阶段TMF在军校还未得到推广,大部分军校仍然沿用过去的传统抗阻力训练模式。本文从介绍抗阻力训练与TMF的相关概念出发,分析了TMF的作用机制,提出了在军校训练中引入TMF的可行训练项目。为了进一步研究TMF对于军校学员体能训练效果的影响,本文选取成绩相近的部分学员进行分组对照实验,运用统计学方法处理实验结果,从而证明了TMF对于学员体能具有明显提升作用,最后对本次研究工作进行了总结和展望。     

加强抗阻力锻炼对绝经女性骨密度的影响

为探讨加强抗阻力锻炼对绝经女性骨密度的影响,将30名绝经女性随机分为普通锻炼组(实验A组)、增加力量锻炼组(实验B组)和非锻炼组(对照C组),进行1年的实验.结果表明,C组骨量丢失,骨密度下降,锻炼A、B组的骨密度均增加,且B组骨密度增加得更明显;经组间比较,增加力量锻炼组优于普通锻炼组(P＜0.01).表明科学的体育锻炼对绝经女性骨密度的影响是积极的,在锻炼中加强抗阻力练习对防止绝经女性骨量丢失、增加骨密度有更积极的作用,它是一种促进骨量较全面增加的更有效的运动,是防治骨质疏松更好的运动疗法,其效果明显优于无力量练习的普通锻炼方式.     

抗阻训练对小鼠骨骼肌DNA损伤、脂质过氧化及抗氧化能力的影响

采用负重爬梯模型进行抗阻训练,观察年龄和抗组训练对SAMP-8小鼠体重、SI及骨骼肌氧化应激的影响.40只雄性SAMP-8小鼠随机分成青年安静组(YC)、青年抗阻组(YR),老年安静组(OC)和老年抗阻组(OR).抗阻训练组进行8周爬梯运动,每周3次.通过比色法检测T-AOC、SOD活性和MDA含量,ELISA试剂盒测定8-OH-dG的含量.结果:各组的体重均没有明显的差异,而YC组的SI明显高于OC组(P＜0.05),其它各组之间没有明显的差异;YC组总SOD活性和T-AOC高于OC组(P＜0.05),YR组的总SOD活性和T-AOC明显低于YC组(P＜0.05),而OR组的总SOD活性高于OC组(P＜0.05),T-AOC却与之相反(P＜0.05);OC组的8-OH-dG的质量浓度明显高于YC组(P＜0.05),YC组与YR组的8-OH-dG的浓度无显著差异,而OR组的8-OH-dG的质量浓度明显低于OC组(P＜0.05),YC组MDA的质量摩尔浓度低于OC组(P＜0.05),YR组和OR组MDA的质量摩尔浓度低于YC组和OC组(P＜0.05).结果说明:1)在衰老过程中,SAMP-8小鼠的体重未发生明显的变化,SI却有明显的变化,表现出了骨骼肌衰减的特征,而抗阻运动对于体重、骨骼肌质量的改变均没有影响.2)衰老时,骨骼肌的抗氧化水平明显地降低,而氧化损伤却显著增高,通过抗阻训练可以明显逆转这一状况.     

卫星细胞、Sarcopenia与抗阻训练研究述评

综述了骨骼肌卫星细胞与骨骼肌减少症(Sarcopenia)的关系及抗阻训练对卫星细胞的影响,探讨卫星细胞在抗阻训练逆转老年人骨骼肌质量和力量下降过程中的作用.相关研究表明,骨骼肌减少症的发生伴随着Ⅱ型肌纤维萎缩及卫星细胞含量减少;抗阻训练能够促进Ⅱ型肌纤维特异性增生肥大,逆转卫星细胞的减少并激活卫星细胞增殖.这些研究提示,肌卫星细胞在抗阻训练对抗骨骼肌减少症中发挥重要作用.     

国外力量训练研究的时空分布特点与热点

运用文献资料、数理统计、词频分析等研究方法,以Web of Science(WOS)数据库2001-2010年收录的有关力量训练的科技论文为研究对象,对近年来国外力量训练研究的时空分布特点与热点进行分析.结果显示:美国、澳大利亚、加拿大、英国等是力量训练研究较为活跃的国家(地区);肌肉肥大和神经系统对肌肉协调支配能力的提高可能是导致肌肉力量增长最主要的生理学机制;研究人员仍较多地关注传统的抗阻训练方法对不同人群腿部、臂部及胸部肌肉力量的效用.     

大学生受挫后的消极表现及教育建议

加强大学生抗挫折教育,是当今高等教育的一个重要课题。通过文献分析法和访谈法,分析大学生受挫后的消极表现,在此基础上从家长、学生、高校三个角度分析其受挫的形成原因,并从学生个人和高校两个角度提出进行大学生抗挫折教育的建议,旨在提高大学生的挫折承受力,实现挫折应对自我监控。     

胜利稠油热采水平井固完井技术新进展

针对完井过程中存在的水泥环强度衰竭快、防砂周期短、含水率高、完井管柱长效开发等问题,介绍了抗高温水泥、筛管分段完井、免钻塞防砂解堵完井一体化等技术,研发的遇油水自膨胀封隔器、热敏分段封隔器、打捞式免钻塞工具、井下打开式热力补偿器等新型完井工具在现场应用,推动了胜利油田热采水平井技术的发展。