中长跑呼吸三要

教师在组织学生进行耐力跑测验时应强调以下几个问题：一、开始时速度不要太快从生理学角度分析，耐力跑是典型的有氧代谢过程，而短跑属于无氧代谢的项目。在实际教学和测验中，一声令下，往往有一部分学生争先恐后，以百米的速度奋勇争先，在三百米左右时便体力不支。所以，教师应强调开始跑时速度不要太快，应根据自身情况发挥正常的跑速，并及时抢占有利的位置。二、跑的节奏要平稳匀速研究表明，耐力跑的体力分配以匀速跑的方法最好。因为匀速跑的节奏和呼吸节奏稳定，能保证需氧量和供氧量的平衡，使肌体处于良好的工作状态。个别学生…     

生物学科的奠基人

1(1543年)人体解剖学的奠基者--维萨里 比利时的解剖学家维萨里(A.Vesalius,1514～1564)用科学的方法解剖人体,并于1543年出版<人体的机构>一书.该书全面论述了人体各部分的构造,包括骨骼系统、肌肉系统、动脉和静脉系统、神经系统、腹腔中的器官、胸腔中的器官、脑的构造等.从而奠定了解剖学的基础.     

人体解剖生理学实验室建设的思考

实验室是学生学习和掌握知识技能的基本场所,是教师进行科研活动,提高业务技术水平的主要基地。通过多种方法和途径加强人体解剖生理学实验室建设,能更好地服务于理论课教学,保证实验课质量。     

运动生理学CAI积件库建设初探

多媒体课件的缺陷与不足限制了课件在教学活动中的应用,而积件是突破课件局限性的一种新技术和新方法.为适应现代教育技术的改革,该文对运动生理学CAI积件库的建设进行了探讨.从现有资料的编辑、网络资源的搜索、新素材的创建三个方面阐述了积件库的建设方法.     

家庭医生咨询台

问:儿子骑车被撞,不幸骨折,整条腿都打了石膏,因为伤口包在石膏里看不到,不知还会不会出血?我该怎样护理他? 烟台顺太街道读者唐蕾答:心理护理。孩子突然受伤,心理没准备,解除顾虑,让他保持乐观情绪,安心休养     

高热的中医护理

4523701,护理要点1.1,了解病史,观察高热时伴发的症状,以明确外感还是内伤,病在表还是在里,伤在脏还是在腑。1.2,每膈2—4小时测体温一次,做好记录,注意热型,寒热之规律,发生及持续的时间,以区分是外感还是内伤之发热。1.3,密切观察汗出、口渴、饮水多少、肢温、面色、舌、脉象以及二便变化的情况,作好记录。1.4,观察患者其它症状,如咽痛、腹痛、身痛、腹泻、咳嗽等。1.5经常观察病人精神、情志的变化,如发现神志不清,胡言乱语,四肢抽搐等现象,及热入心营,扰动肝风之侯,标志着病情恶化,向垂危发展,应立即报告医生,采取必要的医护措施。2,护…     

运动过程中人体骨骼肌脂肪氧化调节的探讨

人体内脂肪酸(FFA)与糖相比具有贮量大、单位质量贮能高等特点，是长时间运动的理想能源。研究认为有氧训练可以提高骨骼肌对脂肪的氧化能力。但有关脂肪的研究远没有对糖的研究那样深入与广泛。本文结合近来的有关脂肪代谢的研究成果从脂肪组织的脂解和FFA的运输、FFA跨肌肉细胞膜的运转、FFA跨线粒体膜的运转、肌肉中甘油三酯(IMTG)的动用4个方面作几点探讨，旨在对运动与脂肪代谢的研究做一点贡献。     

函授运训专业专升本运动生理课程内容的设置

采用调查和访问的方法，探讨了函授运动训练专业专科起点的本科生使用体育学院函授教材《人体生理学》的优点与不足，并对如何重新改编或选用其他教材的内容提出了一些建议。     

列宁遗体保存的前前后后

1924年1月21日，一代伟人列宁因病溘然长逝，年仅53岁。1月26日，苏共第二次代表大会做出决定，列宁陵墓建在红场克里姆林宫边，并采纳了工农大众要求保存列宁遗体的要求。生物学家兹巴尔斯基和解剖学家沃络比约夫接受此任。他们先将遗体解剖、清除内脏，并试制一种药液注入周身血管，以抑制细菌，取代肌肉里的水份。这样，列宁遗体被安放在水晶棺内，安祥地闭着双眼，人们能看清他脸上皮肤的毛孔。“他还活着！”这是苏联人当年常爱说的一句话。为了让列宁永葆生前模样，70年来，耗去了几乎三代科学家无以估量的精力和心血，苏联政府更是像…     

负荷运动对青年大学生心血管功能活动的影响

本实验采用人体循环健适功能的原理对青年大学生进行了负荷运动，负荷运动后对血压、心率以及血压与心率间关系进行了分析。实验结果表明，男女学生负荷运动后血压都明显上升，心率也都明显方。快。运动后经８分钟血压和心率都基本恢复到安静静坐时的水平。负荷运动后台阶评定指数和心功能指数都在正常数值内。但从心血管功能调节分析仍有少部分学生心功能较差。提示，对大学生应强调经常性体育锻炼，以增强体质。